同学以为我落榜,我晒军校通知书

第五十一章 引体向上,班长的话不能信(第四更)(1/3)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第五十一章 引体向上,班长的话不能信(第四更)

炎热的天气。

把人晒得都不想说话。

俗话说得好,春困秋乏夏打盹。

跟在石艳超后面的这几个人,刚刚吃完午饭。

又背了一会儿保密条例。

现在一个个浑身就跟抽掉了所有力气一样。

无精打采的。

石艳超转头看了一眼。

“你们也别给我摆出这副样子。”

“谁愿意这么热的天带着你们去训练场?”

“咱们就不说其他分区了,就说咱们二分区。”

“人家那么多班基础队列练了两天就差不多了。”

“咱们呢?”

“一个基础队列练了一周还多。”

“不比其他班多努力努力,后面拿什么跟人家比?”

“看你们这么没精神,先去给我站一个小时的军姿提提神。”

听到这话。

众人那是有苦难言。

哪个班也没有练基础队列两天就结束的。

可是这时候没人敢反驳班长。

生怕换来更加残酷的安排。

而这个时候他们也体会到了什么叫做紧急提升体能。

就中午这会时间。

石艳超就安排他们站了一个小时的军姿。

顶着大太阳又跑了一次五公里。

用他的话说。

那就是。

什么时候五公里能够跑进二十五分钟之内。

什么时候就可以取消午休的时间去跑。

这可把他们给折腾坏了。

一个小时的军姿等于是在挥发他们身上的汗水。

跑五公里身上的温度简直都能冒出白烟了。

这种情况下如果二十五分钟之内完成五公里。

那么早操的时候绝对可以在二十一分钟左右跑完。

紧接着。

又温习了一遍走正步、还有行进间转法,停止间转法等等之前比较容易出错的地方。

就在大家以为可以好好的休息一会儿的时候。

石艳超笑了笑。

“好了,我现在估摸着你们的双腿肯定已经疲乏了极致。”

“我也不是那种不通情理的人。”

“接下来咱们就把训练的重点放在双手上。”

“全体集合,向右转,跑步走。”

“目标单双杠,出发。”

单杠前。

八个人仰着头看了看。

人间吃苦机器提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

九公主她又美又飒
九公主她又美又飒
众臣:世子爷,你怎么抱着世子妃来上朝? 世子咬牙切齿:娘子只有一个,丢了你赔? 她是战部最美年轻指挥官,前世被渣男背叛,惨死断情崖底。 重活一世,开启疯狂称霸模式。 一不小心,还成了世子爷捧在掌心的宝。 太监总管:皇上不好了,世子府的人打了您的妃子! 皇上躲在龙椅下瑟瑟发抖:无妨,他们家世子妃朕惹不起!
拈花惹笑
楚剑秋柳天瑶
楚剑秋柳天瑶
天才少年楚剑秋遭人算计,沦为废人,幸偶得混沌天地决; 从此踏入万界,于万族之中崛起; 一念崩星海,一念裂苍穹,一念诛妖鬼,一念葬神魔! 天帝之威,莫敢违逆!
佚名
综影视:我在小世界疯狂做任务
综影视:我在小世界疯狂做任务
【穿越+女强+无固定CP】 【一切以影视为主】 张初月,一个先天性心脏病患者,死后被系统911绑定,去各个衍生小世界做任务。 第一个世界:终极笔记——黑瞎子(风后奇门升级版) 第二个世界:莲花楼——李莲花(独孤九剑、生死符等) 第三个世界:少年歌行——无心(风后奇门升级版修仙) 第四个世界:香蜜沉沉烬如霜——润玉(冥王大人) 第五个世界:我的人间烟火——原创女主——番外叶子 第六个世界:老九门—
黑锦鲤
下山后,美女总裁赖上我
下山后,美女总裁赖上我
一代玄门少主,奉师命下山履行婚约,却阴差阳错与美女总裁一夜风流,待他登门提亲时,却发现未婚妻,竟是与他一夜风流的美女总裁,而且今天竟是她的出殡之日? “阎王叫你三更死,我能留你到百岁!” 陈宁强势出手,天地色变,我有一针,可让阎罗退散!我有一刀,可破世间一切敌!
百祭
基层崛起陆天明尹晨曦
基层崛起陆天明尹晨曦
省考第一名的陆天明,惨遭女友背叛,机缘巧合撞上了相助自己的贵人,仕途无望的陆天明做出惊人之举,此后,一路狂飙.....
苍狼li