3.第三章 一块丑石(3/3)

首发：~3.第三章 一块丑石

一般的人呼吸时，清气进而浊气出，实现进出平衡，方能保持与外部世界的压强平衡。

但对练气士而言，一定是进气多于出气，将吸进体内的气不断凝练，吸纳精华，压缩精气，引导游走于八方经脉。

练气之法作为养生来说，因为不断吞吐吸纳气中精华，相当于植物一样，见气生长，可多年不饮不食。

反而饮食俱是腐浊之物，容易污染凝练之气。

是故修炼之人多清心寡欲，不食人间烟火。

对杨晋而言，当前最重要的，就是要学会凝练之法。

“凝练之法，乃呼吸之法，一吸由会阴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，

二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。

三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。

四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。

五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。

六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴这个穴位。

七吸由会阴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。

八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。

九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴合并升至气穴稍停。

十呼由气穴下降至生死窍定住。”

五进五出，十全十美，此乃大成之道！

杨晋试着按此法运行，总感觉到不得要领。

时间在缓缓流逝，不知不觉中，又过了两日，杨晋不禁觉得苦恼，这个练气之法，确实不得要领。

杨晋有太多太多的问题想问，要是柳一刀在，得到他的指点，也许就能一步到位。

杨晋总觉得，秘籍上要么就没有讲得全面，要么就讲得过于冗杂。

不过现在，杨晋也没有更好的办法，虽然尽信书不如无书，但不信书，那又信啥？

就这样过了一个月，杨晋每天都认真练习着吐纳的内功心法。

杨晋渐渐感觉到，能够将呼吸的气流，转化为体内真气，运行在全身经脉中，那一股力量虽然微弱，但和一个月前比较，是大为不同。

星星之火，尚且可以燎原，体内的真气哪怕只有那么一丝，也应该能够做大做强，杨晋是相信这一点的。

有的东西就是这样，有和没有，就是一步千里，天壤之别。

可别看只是凝结了小点内气，那可能就标志着入门，标志着杨晋与很多普通人开始了有区别的人生。

杨晋当然很清楚，之所以能有点突破，实在是与柳一刀的教导有莫大关系。

听君一席话，省我十本书。

一个有着极为强大实践经验的老师调拨两句，可能比很多低水平老师说百遍都有用。