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首发：~第四百六十八章 第一关就拖后腿
因为粉丝会心疼邱立言，会觉得阮眠在吊着邱立言，在耍他。
而邱立言现在表现的越深情，到时候cp粉就会越恨阮眠。
经过小杜的这一番分析，阮眠反而放下心来，她并不担心自己的cp粉会都跑到邱立言那里去，反而她迟早会退出娱乐圈，拍完这部戏以后也会大量的减少工作，那有没有粉丝对她而言没有什么影响。
但邱立言是要在娱乐圈长期发展的，他很需要粉丝。
邱立言帮了她那么多，如果她的所作所为能给他送点粉丝，那也很不错。
节目录制很快开始，这一期的节目承接上一期。
由于在上一期节目里，阮眠和邱立言拿到了冠军，他们这一期比第二名领先半个小时出发。
而且，这一次是从坐飞机开车的。
坐上飞机之后，两人立即拿出任务卡开始仔细的阅读了起来，上一期节目基本上跟赶行程有关，任务并不算难，但从这一期节目开始，任务逐渐增加了难度。
任务的第一个关卡就是攀岩！
阮眠立即担心了起来，在运动这方面，她对自己实在是没有信心：“我可能要拖后腿了。”
“试都没试，怎么就对自己这么没自信？”
邱立言笑了笑，把任务卡合起来，然后拿出纸笔。
“攀岩不难，但也需要掌握几个要点，我现在把要点告诉你，你熟记一遍，到了那边，先练习一遍，然后我们再开始比赛。别着急，我们比第二名多半个小时的时间。”&
阮眠点了点头，但心中的不安并没有缓解。
运动是需要肌肉和长久运动的反应来配合的，只靠大脑和一遍的练习怎么够？
等到了攀岩比赛的现场，邱立言在做热身准备的时候，阮眠先试玩了一遍，果然如她所料，动作慢不说，还屡屡脱手。
因为节目组所选的攀岩墙是专业的，墙面有非常大的起伏，在平面的地方，阮眠还能咬牙拼一把。
但一到墙壁凸起之处，她无处下脚，半个身子悬在空中，想要继续往上攀爬，只能凭借臂力和脚力，但她的臂力和脚力实在是太弱了。&(&
“比赛，开始！”
计时器按响的同时，阮眠心脏也快要爆炸了似的。
但她知道，如果在此处被耽搁住，今天的冠军就悬了。
上一期的节目他们完全是靠着缜密和细心的态度，才一次次破解节目组设下的陷阱，饶是如此，在最后一个关卡，也差点输给了肖凌和任依依。
今天如果在第一个关卡就拖延了时间，往后的比赛就会非常危险，因为节目的名字叫做《极速前进》，比的就是速度和最终抵达的时间。
阮眠越想越心慌意乱，终于又爬到之前屡次将自己卡住的地方的时候，用力网上一爬，臂力一个没跟上，又掉了下来。
这个任务需要两个人同时爬到顶上，一起摇醒铃铛，现在阮眠掉下来，邱立言只能也陪着她一起下来，重新开始。
“对不起，立言哥哥。”
阮眠愧疚不已，都不敢像平时一样直呼他的大名了。
邱立言笑着拍拍她的头：“没关系，我不是说了吗？我是来体验过程的，不是来拿冠军的。
你过来，到这边来，你看，刚才在你掉的那个地方，你的手要这样抓住，然后手臂用力，不对，你现在还是手腕用力，手臂，感受肩膀和这里的力量。”
为了下次能够一遍成功，邱立言干脆停下来，耐心的教起了阮眠发力的方式。
而就在他教授的过程中，肖凌和任依依也赶了过来。
他们动作利落的换上装备，走到攀岩墙壁面前的时候，肖凌还故意撞了阮眠一下。
阮眠正觉心里难受，一看他们来，心理压力更大了，见他撞自己，当即不服气的抬脚踢了回去。
肖凌勾起嘴角笑了笑：“要不要我让你？等你一个小时？”
一个小时？
这也太看不起她了！
阮眠白他一眼：“爬你的吧，我磨刀不误砍柴工！”
肖凌当即搓了搓手上的白粉：“这你说的，那我看你磨到什么是谁。”
说着，肖凌往墙上一爬，动作利落，很快就蹿到了中间，幸好任依依一看也是不怎么运动的人，才爬了几下就气喘吁吁。
阮眠稍稍放下了心。
“不要管他们，专心练习你自己的。你看，在上面还有一个特别容易脱手的地方，那里你需要用你的核心力量，腹部这里，你吸气用力试试。”
邱立言把手放到了阮眠的腹部，教她怎么发力怎么用力怎么呼吸，阮眠耳朵有些红，他们只是朋友关系，这样的动作会不会太亲密了一点？
但为了比赛能赢，她也顾不上那么多了。
按照邱立言指导的反复练习了好几遍之后，她立即跟裁判要求可以开始比赛了。
而就在裁判宣布“比赛开始”的时候，任依依也从墙壁上掉了下来。
一声哨向，肖凌只得落地。
任依依和阮眠是一样的愧疚，不好意思的看向了肖凌，小声道歉：“对不起啊。”
肖凌却是看也没看她一眼，抱起胳膊道：“要不你也练习练习？”
任依依心头一跳，难道肖凌也想像邱立言刚才教阮眠那样教她？
她当即用力点头：“我要练习。”
“那你先练，我去那边休息休息。”
说着，肖凌竟然走到一旁坐了下来。
任依依呆呆的看着肖凌，张了张嘴，半晌说不出话来，只能转过身，一边难过，一边在教练的指导下练习。
肖凌坐在阴凉地里，仰头看着阮眠和邱立言。
两人已经爬了三分之二的位置，也到了最难爬的地方，邱立言非但顺利爬了上去，甚至还停在那个最累的位置，紧紧的盯着阮眠，大声的提心她手臂肩膀用力。
而在邱立言的细心的指导下，阮眠终于攻克第一个难关，继续向上爬去。
肖凌露出笑容，大喊：“喂，不行就下来吧，何必那么累？冠军又不能当饭吃。”
阮眠听到他的喊声，气的咬住了嘴唇，但很快头顶就传来了邱立言的声音：“专心！不要管别人，腹部用力，用全力！”
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