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首发：~第106 跑酷运动
“你先用力平地跳几下，我看看你最多能跳起多高。”
“对就是这样，现在跳起以后，把腿收起来，身体尽量的离地面高一点。”
“好可以了，结果非常好，你的弹跳能力非常强。”
“刚刚的测试结果显示，你能平地跳起五十厘米，收腿以后，能离地一米。”
“其中有一次结果很令人惊讶，那次结果显示你居然平地跳起了一米。”
刚刚有一次跳高，浩南没有收住力气，所以跳的特别高，孙优雅说的肯定是那一跳的结果。
孙优雅：“现在试试你的平衡性，你从栏杆这头走到那头试试。”
“这可以测试和练习身体的协调性，以后在高处或者狭隘的地方不至于站不稳。”
“好，可以了，平衡性还不错，接下来是单手跨栏。”
“单手跨栏在跑酷运动中很重要，平常生活中也经常用到。”
“比如赶时间，横穿马路的时候，就需要过栏杆。”
“跑酷过栏杆，要求过栏杆后，不能有一点多余的动作，需要直接快速的接着跑。”
等浩南测试完后，孙优雅惊讶的说道：
“你的跑酷基础非常好，不过，你不会是跑酷大师，然后在这边扮猪吃老虎吧？”
浩南听了孙优雅的话，尴尬的说道：
“不是啊，我就跑酷基础好一点，所以才想多学一点跑酷技巧。”
孙优雅：“好吧，不过你到目前为止，你的所有测试都非常好。”
“比我也差不了多少了，还以为你是跑酷大师，然后来我这里来扮猪吃老虎。”
“那接下来测试一下跨栏和立定跳远，接着就是测试爬墙了。”
“好了，测试通过，非常完美，接下来如果你连爬墙也厉害，那我就没什么东西可教你了。”
浩南一边听着孙优雅的话，一边跟着孙优雅出了室内运动馆。
来到运动馆外，孙优雅让浩南爬上室内运动馆的二楼。
浩南看着三米多高的二楼窗户，然后再看看一楼，这无处借力外墙。
浩南不想暴露自己的实力，所以只能无奈的说道：
“孙老师，我不会爬墙啊，要是一楼有借力点，我还能想想办法。”
“但是现在没借力点，我是真爬不上去，即使爬上去，我也会磕伤。”
孙优雅听了浩南的话，笑着回复道：
“你倒是有自知之明，其实你应该能爬上去，但是如果没有技巧，你爬上去确实会受伤。”
“接下来我给你说说，跳跃借力和爬墙的要点，我的身高一米七，举起手后能达到两米多。”
“二楼的窗户大概离地面三米七左右，也就是我举起手后，还差一米五左右。”
“我冲刺跨栏跳跃，加收腿应该能跳起一米五，然后蹬墙上再借力一点，很轻松就能爬上去。”
“接下来你看我跳跃、蹬墙爬上三米七的二楼窗户，注意我的动作。”
“这样你就知道怎么保护自己，在爬墙的时候不会受伤。”
孙优雅说着，往后退了几步，然后冲刺跳起、蹬墙借力，很轻松就爬上了三米七的二楼窗户。
浩南看的心旷神怡，心想孙优雅的跑酷技巧确实比他强。
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