我,为祖国富强而奋斗!【系统】

第216章 看你瘦的(1/2)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第216章 看你瘦的

这一顿早饭,让武馆的众人对苏醒的饭量有了更深刻的认识!敢情昨天的晚饭她还控制着量呢?!

苏醒对大家的目光并非无知无觉,她只是假装不知道罢了。

虽然有些尴尬,可习武是很耗体力的,为了接下来半个月她能不饿肚子,她必须得好好吃饭呀!

早饭后休息了一个小时。

八点半,武馆的训练正式开始了!

李欣禾是武馆唯一的一位女教员,李威龙把女儿叫过去交代了几句,让她先带着苏醒训练。

“爸你放心吧,我会带好小师妹的。”李欣禾应道。

食堂那一排平房不止是厨房和食堂,旁边还有几间室内训练室。

苏醒被李欣禾带到了其中一间训练室里,开始了今天的训练。

李欣禾原本是想着苏醒是零基础,打算让她先跟着小班的学员上课的。

但经过早上苏醒蹲半小时马步的那一出事件后,她知道这位小师妹身体素质不错,就打算亲自教她一些基本功的训练动作和要领,然后把她编入中班。

李欣禾先从压腿下腰开始教苏醒。

动作有正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

其实苏醒这个年纪,骨骼都已经长成了,现在开始习武有些晚了,就算是这些基础动作,对正常一个十八岁的初学者来说都很有难度。

李欣禾觉得,不管苏醒能学成什么样,基础训练也不能省略,还是认真教了。

结果,苏醒又给了她一个大惊喜!

苏醒身体的柔韧度比她想的要好很多!教的基础动作她基本都能很好的完成!

然后……

她把基本步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等也都教了。

苏醒真的是一学就会,一点就透!

这间训练室很大,旁边还有中班的学员在训练。

那些学员原本是一边训练一边瞧那个新来的女生热闹的,哪想到越看越不对劲儿!

那个又白又瘦又好看的女生,真的是第一天上课吗??

想当初他们刚学武的时候,可没

少因为动作不标准挨训,也没少因为训练强度太大哭鼻子……

这个女生一天就赶上他们训练几个月的样子了??

“都看什么呐?王晓军!你那脖子都要伸出二里地了!还有你,张宝峰!早上没吃饭吗?胳膊软塌塌的晃什么晃!”

给中班上课的那位师兄劈头盖脸就把那些卖呆儿的学员一顿骂,他们训练态度终于端正了一些。

可那位师兄的眼睛却时不时的瞟向苏醒,满眼的诧异与兴味。

第一天上课,李欣禾原本打算让苏醒先适应一下强度,训练一个小时就差不多了。

结果……

一个小时过去了,苏醒看起来还挺轻松的样子!

李欣禾就临时调整了一下针对苏醒的训练计划……

两个小时过去了……

苏醒看起来只是微微喘息,小脸红扑扑的,状态还是挺好!

李欣禾,“……”

红酥小手提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

开局穿越六零,他靠双手发家致富
开局穿越六零,他靠双手发家致富
为了救一个小女孩,他被车祸送走了。 再次醒来,他穿越了!穿到了1960年,成了15岁的少年。 可他看着自己碗里黑乎乎的玉米糊糊,发起了愁。 照这样吃下去,早晚得饿死吧? 算了,既来之则安之,贫穷年代,人心淳朴,靠自己双手,何尝不能发家致富呢?
佚名
快穿白月光穿进be剧本
快穿白月光穿进be剧本
青黛第五十次相亲失败后,被告知是因为她散落在各个小世界的灵魂碎片背了情债: 她们或是霸总白月光、或是校草的隐婚对象、摄政王朱砂痣、女尊夫郎的暗恋对象… 作为白月光,她撩完就跑。男主们爱她,为她痴,为她狂。 他们奉上滚烫真心,却被原世界的青黛轻易摔碎。 系统:我们的口号是挽回被白月光伤透的深情男人! 万人迷钓系女主青黛:单身是不可能的,这辈子都不可能的! 碎片一:受情伤的嘴硬冰山总裁X白月光病弱律
佛系叽歪
我在LCK做中援,狂喷RNG
我在LCK做中援,狂喷RNG
s7世界赛惨败,许君言被RNG集体孤立出来当成了背锅侠,一时间在LPL受到万人唾弃,成为赛区公敌。 走投无路的许君言只能背井离乡,接受了一份来自LCK的邀请,这一去,惊奇的发现,其实LCK也不错。 踏踏实实的打比赛后,他不再需要成天剑指,虚空夺冠了。 队友瓜皮到只会夜晚梦呓‘恩静我的恩静’,而不会洗澡红温突然就来一记冲击波。 比赛间隙参加个综艺,还会冒出一大批漂亮的女idol跟在屁股后头双目冒出
飞起来咯
双男主:甜宠互撩,双向奔赴
双男主:甜宠互撩,双向奔赴
低调的二少爷,身体羸弱,沉默寡言。然而,当他第一次遇见那个高贵如神祇的男人,心底的某根弦被轻轻拨动,那是他从未有过的念想。 他,豪门独子,斯文儒雅,权势滔天,却有着不为人知的秘密。一句“恐同,勿扰”将他的靠近拒之千里。 命运似乎总爱开玩笑。他并未放弃,他坚信,真爱能融化一切冰冷。而豪门大佬,面对他的坚持和真心,是否会敞开心扉?
佚名
提离婚时,被老公按在墙上亲
提离婚时,被老公按在墙上亲
“女人,我不会娶你。”这是他对她说的第一句话。 她清楚他们之间的关系,本分的充当他的假“未婚妻”,和他保持着足够安全的距离。 而某一天,他却突然将她逼到角落 ,强吻她。 她大惊,“霍先生,你说好的我们只是协议关系。” “我违约了。”他邪肆一笑,得知她就是他苦苦寻找的女人,他又怎么会放手?“作为赔偿,我是你的了。”
唐晓菲