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首发：~第123章 提升短跑
夏安也来不及惊讶，就被苏天赶到跑道上，夏安惊讶的看着他，他就在一旁抱臂看着。
夏安疑惑的问：“不给我传授点？”
苏天冷冷的说：“先看看你本身的实力。”
夏安看着眼前的终点，前方已经有撞线了，而身边也出现了多名短跑运动员，群众席也站着呐喊的观众。
在这一刻，夏安被这气氛带动，仿佛只能听到自己跳动的心脏砰砰的。
随着一声枪响，夏安拼命的往前冲，却看见的只是周围运动员越来越远的距离。
等跑到终点之后，夏安发现那条线还没有被撞，自己感受到撞线的那种激动与兴奋。
看向周围已经恢复原样，夏安调整了一会微喘的看向一旁的苏天。
苏天淡淡的说：“差的太远了，知道差距后，就一个字‘练’。但我希望你能创造奇迹，所以你的目标永远只有你自己。
记住你现在的成绩147，希望下次不要让我失望。”
说完就开始了对夏安的教学，看着夏安的起跑姿势，暗自摇摇头。
语速轻缓的说：“右脚膝盖放在左脚的中心位置，两腿之间两拳距离，手呈八字按在跑道上，重心前移。”
夏安听到苏天的指令连忙调整，苏天看见夏安调整后的姿势点了点头，悟性挺好的，是个好苗子。
再测一遍，比刚才直接多了1秒，看起来很细微的差距，在比赛中就是巨大的差距。
练完起跑又让夏安练习阻力弓步交换跳，阻力两头起，阻力前后摆腿，原地阻力弓步练习，由于夏安才开始训练，所以苏天也没给夏安布置太多训练，每个训练一百组。
夏安做到第二个训练的时候，汗如雨下，喘着重重的粗气，腿已经抬不起来了。
苏天嘲讽道：“这就坚持不下去了？就这还想进到国家队里，我看你参加杂赛也获得不了名次。”
夏安重重的喘息说：“我可以。”
苏天只是默默的说：“刚刚30组无效，记得重做。”
夏安只是咬咬牙把动作做的更加标准，到了第四个的时候，夏安每做一组，腿都抖的不成样子。
夏安也只是放慢了速度，但动作做的非常标准。
苏天看着夏安的毅力，不由的点了点头，心想：有希望。
等做完后，夏安浑身已经湿透了，头发也是像刚洗的样子，腿站着也在一直抖动。
训练完后，夏安准备再做几组，苏天却说：“贪精不贪多，急功近利不是个好习惯。”
说完就把夏安踢出了空间，夏安回到酒店还有些恍惚，看了看时间，才过了20分钟，不由的感觉这空间是真的度日如年啊！
看着浑身是汗的自己，嫌弃的摇了摇头，连忙抖着腿去浴室清洗。
洗完后也没有携带，给自己做了组拉伸，以及放松肌肉。
夏安想象自己满是肌肉的双腿，有点害怕的摇了摇头。
小七似乎知道她的顾虑骄傲的说：“安安，不用担心，系统打造的身体，绝对是完美无缺的，不会变形。”
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