开局百岁,女帝认我做义父

第18章 增强版《五禽戏》(2/2)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第18章 增强版《五禽戏》

而此时的李修缘,待在船舱内看似休息,实则打开了系统。

【恭喜宿主,完成任务!】

【获得一点能量点,获得一次抽盲盒机会!】

李修缘立即使用能量点。

【叮咚…】

【宿主使用一点能量点进行返老还童操作!】

【恭喜宿主,年龄和身体各项参数年轻一岁!】

【宿主:95岁】

【检查到抽盲盒机会,是否进行抽奖?】

当然抽奖啊!

那还等什么!

【盲盒开启!】

【恭喜宿主获得:五禽戏(增强版)!】

【五禽戏,乃华佗在《庄子》“二禽戏”的基础上创编,五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。对应身体五行、锻炼身体五脏、磨砺身体五气,具有强身健体、延缓衰老、延年益寿等奇效。】

【备注:增强版顾名思义,疗效得到了增强!】

此时此刻,

李修缘眼睛顿亮。

他现在最想得到的,就是能让自己变年轻、变强壮的奖励,而这增强版的《五禽戏》,正合李修缘心意。

据说华佗修炼《五禽戏》多年,六十多岁时身体素质宛若四五十岁,身强体健,若不是要给曹操开瓢,恐怕也不会死,活个百岁应该不成问题。

经过系统传输,《五禽戏》的修炼技巧、方法、注意事项,全都被李修缘掌握,这种类似于“灌输”的传授,省去了日积月累的苦修。

随后,李修缘迫不及待的开始练习,首先,他选择的是“虎戏”!

练习虎戏,意守命门穴,能够壮骨益髓,发动肾间动气,也就是先天之气。

所以练习虎戏能益气补肾,壮腰健骨强筋,扩张肺气。一直久练,甚至可以打通督脉,督脉通了,则诸脉皆通,精力会非常充沛。

鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏也各有疗效,但是论及补肾,当属虎戏,所以李修缘为什么首选虎戏,就是为了强肾,好让一直并肩作战却又昏迷的二弟尽快苏醒过来。

而虎戏的练习,就是模仿虎的威猛。

众所周知,虎体威性凶,而且气势凌人,它们神发于睛、威生出爪,所以模仿猛虎时,要取其特性,运用爪力和身躯,从而震荡周身形成运动,并达到外动内静,意守命门。

寻常人苦练虎戏一两载,才能摸索到虎戏的精妙,从而练出效果。但李修缘无需摸索,可直接准确的练习,很快,身体上就有效果。

首先是身体发热,冒出汗意,而后筋骨舒展,浑身舒坦。

而虎戏之后,李修缘又练习了“鹿戏”。

练习鹿戏,以意领气,气蓄于丹田,使气盈溢而散,分布到人体各处,配合着呼吸法,气行血走。

正所谓血脉通病不生。

练习鹿戏,能固脑益肾、增强体力、伸筋松骨、疏通经络的疗效。

而练完鹿戏,李修缘就停下歇息了,毕竟高龄在这里摆着。

但他只要持之以恒,身体就会越来越强健。

而这个时候,船只已经靠岸,李修缘需要下船了。

咸青柠提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

我的姑母是马皇后
我的姑母是马皇后
资深明黑粉穿越洪武元年,被贪官污吏当替罪羊判处死刑。他决定冒充皇亲国戚,拉着所有冤枉他的人一起死。
见月明
柯南之死神盯上我
柯南之死神盯上我
《死神来了》,但我好像也是死神?高默在死神小学生世界死而复生,因为逃脱死亡计划而被真正死神盯上。好...
猫色
无极!
无极!
【苟道流】【不圣母】【杀伐果断】一个没有瓶颈,小心谨慎,如履薄冰的修行者能走到怎样一个地步?资质卓...
吃红薯不
猎魔人:基里曼大师拒绝女术士
猎魔人:基里曼大师拒绝女术士
基里曼原本以为。猎魔人的生活就是吃饭,睡觉,干魔物。但没想到的是,除了魔物以外,
羊鼎天
队魂
队魂
【足球文破圈之作,不懂足球也能看】英足总:我们正在讨论陆凯以中国人身份为英格兰踢球的可行性!
一颗胖桃