穿越,开局卖唐诗

第150章 仰卧起坐(2/2)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第150章 仰卧起坐

“所有人听我命令,原地散开两人一组马上操练仰卧起坐。”

“是!”

众人立即散开,按照林风的命令,很快就做好了准备。

“开始!”

林风一声令下,一众少年兵立刻开始仰卧起坐,一个二个三个……

程胜男一脸不屑的撇了撇嘴,“林风,你这仰卧起坐看起来也不怎么样嘛,还不如本小姐教的刺杀五式呢!”

程胜男这丫头对自己有成见,无论林风说什么她都会反对,林风可不会给她反驳的机会,笑了笑什么也没说。

程胜男见林风根本就不接话,转身走下了高台,来到了一众少年兵当中,大声喊道:“大家都听清楚了,今天早上的操炼还有半个时辰就结束了,这仰卧起坐你们好好做,要是没有什么效果的话,本教习自然会取消它。”

程胜男说完还特意抬头看了看站在高台上的林风,挑衅意味十足。

程无畏伸手拍了拍林风的肩膀,“那个……林风,胜男的话你别介意啊!”

“程小姐心直口快,我自然不会介意,这仰卧起坐要是这么简单的话,我也不会班门弄斧,程老看下去便知道了。”

程无畏一脸期待的摸了摸胡须,“好,那老夫拭目以待。”

仰卧起坐刚开始的时候确实很轻松,一众少年兵也做的飞快,随着时间一点点的过去,做仰卧起坐的速度开始慢了下来。

看着自己的学生兵做仰卧起坐的速度越来越慢,程胜男开始着急了,“大家坚持一下,一刻钟之后就换人了。”

少年兵个个满头大汗咬牙坚持着,然而仰卧起坐的速度越来越慢,最后实在是做不动,这就样气喘吁吁的躺在操场上。

就这么一会儿工夫,她的兵就全累趴下了,程胜男简直不敢相信自己的眼睛,这仰卧起坐也太神奇了吧!

一众少年兵的表现,程无畏全部看在眼里,看向林风的眼神也越发的欣慰。

“哈哈哈……”

“江陵侯果然精通军事老夫佩服,我宣布,从今天开始仰卧起坐正式成为将军府的考核项目。”

程无畏此话一出,一众少年兵们个个唉声叹气,考核项目凭空多了一个,所有人看林风的眼神都变了。

事已至此,程胜男也无话可说,看向林风的眼神也变的格外复杂。

“仰卧起坐到此为止,大家都起来吧!”

很快,一众少年兵就整齐的站在操场上。

“接下来,我将给大家示范另外一种操炼之法,大家看仔细了。”

还有?程无畏立马来了兴趣。

不会吧!还有完没完了?一众少年兵开始郁闷了。

林风说完,当众趴在高台上,开始一下一下的做起了俯卧撑。

“这个操练动作名叫俯卧撑,经常操练能有效增强手臂上的力量,刚才没有做仰卧起坐的人现在开始做俯卧撑。”

很快,二百少年兵就在趴在操场上,开始一下一下的做起了俯卧撑,一个二个三个……

俯卧撑可比仰卧起坐难多了,十几个之后个个开始气喘吁吁,做俯卧撑的速度立马慢了下来,短短几分钟一众少年兵就累趴在了操场上。

1。m1

智阳雨提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

林辉赵远明
林辉赵远明
【军旅+特种兵+轻松+热血+搞笑】林辉意外重生,成了一名超级纨绔。父亲和哥哥是部队大佬,母亲是集团董事长。家里条件这么好,林辉想摆烂当条咸鱼,应该没问题吧?就在他期待过上摆烂生活的时候,却被父亲送去入
树下揍猫
剑仙:从杀敌爆经验开始无敌
剑仙:从杀敌爆经验开始无敌
大鼎皇朝,武道昌盛,定鼎中都,乃此界之皇。卢昭瑾穿越此界。开局惨遭镖局被灭,父亲逃亡躲进深山。自身实力低微,怕活不过当晚。幸好激活杀敌爆经验系统。【击杀九品武夫经验+100】【击杀八品武夫经验+500
漠然无视
那么多御兽,我该召唤那一只呢
那么多御兽,我该召唤那一只呢
关于那么多御兽,我该召唤那一只呢:(御兽)+(阶段性无敌)+(召唤千军)+(不圣母)+(有女主)什么?A级的御兽师只能召唤5只御兽?那不好意思,我D级就可以召唤一个足球队了。左神龙,右凤凰,胯下骑个骨
是鱼呀
儿子新年许愿要换妈,我准了
儿子新年许愿要换妈,我准了
【二嫁+倒计时+父子追妻+大女主觉醒,打脸虐渣全家火葬场+不原谅】结婚六年,苏蕴兢兢业业照顾丈夫和儿子六年,换来的却是儿子许愿要换新妈妈。丈夫说:童言无忌。却跟儿子口中的“新妈妈”纠缠不清!苏蕴决定成
喻倾倾
武神归来
武神归来
一代武神叶修,灵魂重归故乡,归来时,重生日,两世仇人,以牙还牙!上一世,他惨遭绿茶未婚妻背叛,含恨而死。这一世,佳人环绕,亲人跟随,直登神位!逆天功法,至尊宝具,最强修为,唾手可得!纵横逆天霸血,登上
虾米