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首发：~第34章 期末测试立定跳远
程轩回家，程母还问到:“你外公眼睛好些没有。”
程轩也给老妈说道:“外公在我走之前还给我说，我在这几天，他眼睛都一天比一天看的清晰了。”
“说我是有福气的人，给他增福了。”
程轩老妈说道：“就你贫嘴，你有几斤几两我还不知道啊。”
程轩笑了笑吃完饭出去走了走，外面很冷，但是空气也很好。
和邻居们聊了会儿天，东家长西家短的。
……
很快程轩又回学校了。
晚上周老问程轩三人:“你们休息了五天，回去有没有懈怠啊！”
程轩也是实话实说：“我这几天有早上起来晨跑，晚上也每天跑了几公里。”
刘凯也说道:“我和程轩一样，没怎么故意练，也就早上和晚上跑了步。”
陈先闳挠挠头说道：“我这几天没有练，然后尴尬的笑了笑。”
周老也是训了陈先闳一顿。
“我们体育人，最怕的就是懈怠，你停一天不练，你就要花好几天补回来。”
“你们一定要自律，选了这条路，就要吃这个苦。”
“不然你们回去抱着书本上课，不是更香吗，不吹风，不晒太阳，不被雨淋的，多好。”
程轩几人也是被好好教育了一顿。
然后周老也说了：“还有二十多天就要过年了，下周你们就要期末考试了。”
“我和你们大一教练也商量了一下，这周最后两天，你们归队。”
“最后也好好测测你们的成绩。”
“看看这一学期训练成果。”
“下学期，我也该带程轩出去见见世面了。”
“至于怎么走，有多远就看你小子了。”
“刘凯你也要抓紧，下学期看你能不能给我一个变化，不然你可能会被程轩甩开。”
“陈先闳，你成绩最差，一天又不努力，自己好好想想，记得文化成绩别懈怠，尤其是那个英语，别以后看不懂国外的书。”
陈先闳也是眼睛一红，差点哭了出来，他感觉周老太关心他了，为了他的未来，也是操了不少心。
然后就是训练。
首先也是热身，然后周老让他们跑了六组400米。
又训练了实心球，还有练习了爆发力。
第二天又练习了几组百米和二百米，以及跳远。
第三天……
一直到考核这天，周老就没有参加了。
程轩几人也归队了，加入了田径队。
周教练看到几人归来也是开心的笑了笑，对几人说道：“希望你们这次成绩能够有所突破。”
程轩他们点了点头。
然后说到：“我们这次考核分成两天。”
“第一天争取考完200米、实心球、立定跳远。”
“第二天考剩下的100米、800米。”
“大家有没有信心考好。”
所有人大声回到:“有！”
然后周教练就让所有人开始热身。
过了半个多小时程轩几人也热身完毕，拉伸好了。
周教练也对他们说道：“我们先测试实心球吧，这个体力消耗大，然后立定跳远，最后200米。”
“程轩你带几个人去吧器材准备好。”
程轩答应后就带着刘凯几人去准备器材了。
和第一次测试一样，程轩所有项目都是最后一个，现在又干上了助教这个老本行。
等程轩他们布置好场地，周教练也开始点名，一个一个进行测试。
程轩还拿着本子帮忙记录。
程轩三人是最后三个测的，不知道周老是怕给其他选手压力还是怎样。
立定跳远每人有三次机会。
周教练把其他人测完才叫道。
“陈先闳出列！”
陈先闳第一跳:
只见他两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随，向两侧分开到两腿成平行位置。
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