天才一秒记住【印尼小说网】地址：https://m.ynxdj.com
首发：~第26章 上门
“要不让伯母一起过来吃吧。”
“不用，你伯母在灶房吃。丫头你不用不习惯，当自己家就好。”
宋青山还以为是宋瑶一个丫头有点儿不习惯。
一顿饭宋瑶吃得有些不是滋味儿，宋青山父子倒是很开心，因为有肉吃。
也开心的和宋瑶聊天。
因为众人注意力在肉上，倒是没有注意宋瑶的异常。
宋瑶看着这情景，也就意味着伯母是一直没有上桌吃饭的。不上桌才是正常的。
这，家里人本来就少，又不是坐不下。
这让她感觉很不好。如果换做自己，谁不让自己上桌吃饭，那绝对锅都给她砸了！
吃完饭后大家都开始休息。
只有伯母一个人去收拾，宋瑶想去帮忙，让宋青山给拦住了。
“让你伯母收拾，这会儿我给你讲一些要领。”
“吃完饭之后要休息半个时辰左右，不然很容易患上肠痈。”
宋青山正色：“别不当回事儿。一旦患上肠痈那只有一个死字！”
“伯伯我记住了。”
大约7点左右宋青山招呼着开始练武了。
他七岁的小儿子宋湖开始扎马步，11岁的二儿子宋河在打一套拳，宋瑶瞧着应当是用于拉伸活动筋骨的。
13岁的大儿子宋江则被叫过来指导打拳。
“宋瑶你也过来。”
宋瑶跟了过去。
“宋江你把我之前教给你打拳法打一遍。宋瑶你好好看着。”
宋瑶点头。
宋瑶虽然没有练过武术，但是最基础的知识还是知道的。
练武讲究的是一个根基扎实，练武首先要练的就是马步这些，这样下盘才会稳。
然后在是一些简单的动作，掌握正确的发力技巧，然后在练套路。然后再是实战。
伯伯这是并不打算教她基础，直接就是套路开始啊。
一遍打完。
“宋江掌握得不错，接下来我要一招招的进行讲解，如何用在打斗上，宋江宋瑶你们要认真听。”
讲解了两招并进行示范之后，就让宋瑶和宋江两个人自己练习。
宋青山就去看另外两个儿子，纠正他们的动作了。
“胯向前内收，屁股撅着干嘛！”
宋青山拿着一根竹枝条直接抽在了小儿子的屁股上。
宋瑶认真的听着那边的动静。宋青山不断的纠正小儿子的动作。
宋瑶心里慢慢总结：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。
两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
宋瑶感觉现在自己的身体运动天赋极佳。
上一世她的平衡感和身体协调性就很好。
这一世好像更好了。
没花费多少功夫就已经将宋江打的那套拳学了个七七八八。
宋青山教了二儿子出拳的发力后，就发现宋瑶已经学了个七七八八了。
心里很是惊讶。
宋江有些地方姿势不到位，宋瑶跟着他学的居然能够自己调整正确了。
平安星辰提示您：看后求收藏（印尼小说网https://m.ynxdj.com），接着再看更方便。
