第77章 鸡胸蔬菜沙拉(2/6)

首发：~第77章 鸡胸蔬菜沙拉

众人都面面相觑，一脸茫然，姜晚容却已经眼前发光，仿佛看到了金子一样，抱着自己新得的黄瓜生菜，赶紧跑进了厨房研发。

其实，她的火锅只是个间接原因而已。

最近食物充裕了，新土豆下来了，再加上这糖也卖的越来越便宜，即使不吃火锅，预计这咸阳城不少富户和喜欢甜食的孩子们也都和最近割了蛋的猪一样

有长膘的趋势。

所以，此时正好推出一波减肥套餐，一定能大卖。

她收割荷包，富贵客人们卖掉肥肉，大家都赚了，多好

说干就干，姜晚容赶紧把红包里面的生菜黄瓜都拿了出来验货。

这一个个生菜黄瓜都水灵灵的，干净的很，姜晩容直接咬了一口黄瓜，脆生生的简直都能挤出水来。

小黄瓜带着一股清香甜味，而这生菜可比外面市面上卖的还好，一口下去就是生菜甜丝丝的味道。

不处理都好吃的生菜，都让姜晚容忍不住有些羡慕兔子了。

生菜黄瓜这种东西热量低，饱腹感强，减肥套餐必不可少，同时再搭配一点西红柿圣女果，还有各色萝卜、小块红薯。搞一个蔬菜沙拉，营养高也最适合减肥期多吃。

当然了，蛋白质必不可少。

便宜健康的鸡胸肉，必须拥有排面。

鸡胸肉脂肪含量非常低，做的时候只要提前先处理腌制一阵，直接拿水煮就可以。

或者可以直接将一整块的鸡胸肉放入烤箱，将鸡胸肉剩余的油脂全部烤出，只要控制好时间，便不老不生不柴，口感也很好。

然而单吃蔬菜沙拉味道不够，沙拉酱必不可少。

沙拉酱其实配料比较简单，牛奶、玉米淀粉、糖醋她现在都有了，然而最麻烦的则是要把牛奶打发。

这年头又没有自动打发机，姜晚容只能拿了个类似后世的手动打发器，手动打发了将近两盏茶的功夫，这才搞出了白白的半奶油状香甜牛奶味沙拉。

这样往上一浇，一盘颜色鲜亮内容丰富的蔬菜鸡胸沙拉，就做好了。

其实，蔬菜沙拉里，沙拉要是浇的多了热量可半点不低。对于减肥人士来说，最好还是用低热量的凉拌万能汁比较合适。

将白芝麻生抽香醋，还有小半勺的糖按照比例融合在一起，有吃辣的可以再喷些蒜和小米椒，之后将这酸甜口味的凉拌酱汁到上去，最后再给鸡胸肉上撒上一层黑胡椒粉。

这样一道营养又好吃的减肥套餐就做好了。

做好后，姜晚容就把这些菜都端了出去。

早就引颈而望的季心期待了半天，结果没想到放在他面前的居然是生蔬菜，顿时难掩脸上失望

“姜娘子，我又用不着减肥，吃多少都不胖，你让我吃草干嘛我不要吃草。”

“行啊，你要是这么不愿意吃草，那给我吃，我可喜欢吃草了。”

“不不不。”

季心虽然不想吃，但吃货还是下意识再姜娘子伸手的时候，护住盘里的绿菜叶子。

然而，等到他将那一筷子叫生菜的东西夹起的时候，却还是有些犹豫。

这东西真的好吃吗

他小时候有一次跑到外面迷了路，大半夜里饿的不行，可在路边啃过树皮和草地。

那个滋味又苦又涩，要不是饿的不行了，谁还吃这种东西

一想到这个滋味，季心就有些难以下咽。

可是他看了看众人一个个一筷子一筷子夹的越来越快，而那盘里的蔬菜沙拉马上就要分完之时，他再也顾不上了，立刻就朝那绿油油的生菜下了手。

再不好吃，那也好过不吃不是。

等到季心皱着眉头一口吞下去，他却瞬间惊讶地瞪大了眼睛。

这个生菜可比草好吃太多了

一口下去便是那脆甜脆甜的滋味，在嘴里嚼着还会发出些声响，水灵灵的特别鲜嫩，而且外面的沙拉酱汁又甜又香，融合在生菜上，带着一股蔬菜的清香和奶香味。

这一口菜叶子吃下去，季心可是再也忍不住了，立刻大口大口的吃起生菜来，忍不住赞叹

“真好吃姜娘子你可真是神了，这菜叶子怎么给你做的这么好吃啊一定是这个酱对不对

回头，我再蘸着这个沙拉酱尝尝地里的草怎么样。”

这话听着正吃胡椒鸡胸肉的姜晚容嘴角一抽。

这吃货举一反三的好奇之心，可真是顽强啊

不过，她也没阻止。

只要没毒的，让吃货放开了撒丫子去试吃，这是好事啊

不然现在，这人类指不定都不知道西红柿能吃呢。

看着大家对这两种口味的蔬菜沙拉都赞不绝口，姜晚容便打算正式售卖减肥套餐

“这个生菜黄瓜，如果加在火锅套餐里，每份单买，就一钱一小盘这样算。

当然这蔬菜沙拉的减肥套餐，咱们就卖五十钱一份吧，如果想要一天三顿都吃不重样的减肥套餐，那就卖二百钱，而月减肥套餐就定价卖一万钱。”

听到这里，小雨简直怀疑自己算数没学好。

她掰着手指头半天，只能委婉的提醒

“东家这个月套餐怕是只有算不清楚账的才会买吧”

“是啊，为什么一片单烫生菜就一个钱，可是放在蔬菜沙拉减肥餐里卖，居然直接就二百钱了

就这么些东西我吃都吃不饱，就要二百钱这，这不是冤大头才会买吗”

姜晚容摇了摇头，看着众人一脸茫然，她正想解释，然却见到吕雉了然的神色，她顿时笑了笑说道

“雉姐姐你来解释吧。”

“按照妹妹说的，这个应该属于分级定价。”

吕雉看着姜晚容点了点头，她便更加确定了

“这东西本来价值不贵，所以卖一钱也合适，然而至于这减肥餐的客户群体，那都是得了富贵病的人

你想想，能吃胖的人，那都是些什么人呢