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首发：~第45章 【熊罴滚腰，灵猿长拳，乱披风血锤法】
“好热，好燥！”
胡元已顾不上其他，手持重棍，又在半空中磨炼【破狼八式】。
此刻，他只想将体内的那股力量宣泄出去！
“巨灵-固（二阶）炼化度：10。”
“识灵（大成）炼化度：10。”
诸葛钢铁仔仔细细吞完一整根大腿兽肉。
此后便抬头，正好看向胡元。
似是心有所感，她抓起重锤，随即……转头就睡。
“呼噜噜，呼噜噜……”
待得胡元将一身气血平复下来，已是深夜。
一旁的火堆正噼里啪啦的烧着。
“气血也提升了！”
三阶灵兽肉的提升不可谓不强。
他当前的气血，又增加了一百卡，增加到四百卡！
寻常搬血，五百大卡便是中期。
可胡元总感觉，还差了许多。
“修炼的筋骨篇越多，池子也就越大，别人的池子蓄水，只需要五百卡就可达到一半。”
“我却不同！我估摸着，恐怕至少也需要七百卡！”
“优劣势逐渐显现出来了……”
如此想着，胡元已愈发觉得，兼修多门筋骨篇，乃是正确道路！
“额……”
一旁的诸葛钢铁已然熟睡，那枚乌金重锤却依旧不离身。
“四阶的锤子啊，好想要，唉！”
就连老文，用的那把黑色巨斧，也不过三阶而已。
四阶重锤，再配上万卡气血。
“锤杀内气，只怕真的可以。”
收敛心神，胡元又拿出新得来的羊皮纸。
一门呼吸法，两门筋骨篇！
“我当前，共修三门筋骨篇，三门呼吸法。”
“【灵羊熬骨】【虎桩】皆已大成，【豹身长走】也不远了。”
“就是呼吸法的进度慢了些，【参之呼吸法】情况特殊，暂且不谈，【虎之呼吸法】和【灵羊呼吸法】，都已小成。”
“应该不是我天赋不行，呼吸法似乎是要配上打法，才能提升速度。”
皱了皱眉，胡元不由得心下微叹。
【熊罴滚腰】
【灵猿长拳】
【熊式呼吸法】
“呼吸法的进度，稍显慢了一些……贪多嚼不烂，先修行这两门筋骨篇吧。”
胡元将呼吸法收起，仔仔细细的看向两门筋骨篇。
“淬体，搬血，内气，易形。”
传闻，内气之上的境界，易形，便是身具多形。
之前与胡元摔跤的虎飞，便是天生【虎背熊腰】，这便是身具两形，乃是上佳根骨！
但！天地足有万形。
【虎背熊腰】【猿臂蜂腰】【蛟身豹腿】，这都是类似的。
“不过这些距我如今，都有些远了。”
只是，看到这筋骨篇的名字，还是让他忍不住有所遐想而已。
胡元打算先修行【熊罴滚腰】。
“直桥：取坐位，把双腿并拢，然后双手在身体的后面撑住，再使用腰部进行发力上挺，让头到脚之间呈现一条直线。”
“金刚铁板桥：使用两个较为稳定的物体，使得上背部和双脚作为支撑点，然后保持身体的平板动作进行训练。”
“这是一门练腰的法子？”
“哎呦……真疼啊。”
胡元忍住大汗，开始修炼。
两个时辰以后，天色逐渐转白。
胡元便忍不住躺下休息，小睡了一会。
天色大亮以后，一旁的诸葛钢铁渐渐苏醒。
胡元也一个鲤鱼打挺跳了起来，只感觉神清气爽。
趁着晨曦，他又开始打起【灵猿长拳】。
因是第一次施展，这长拳一开始还有些不伦不类，但很快便像模像样。
诸葛钢铁在旁看着，突的抓起一旁的乌金铁锤，顺势舞了起来。
胡元听到耳边传来的炸雷风声，忍不住停了下来。
“嗯？”
跟昨日不同。
此刻胡元近距离观看，竟又是一阵心惊。
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