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首发：~第104章 正式练武
很快宋一就将这些秘籍都看了一遍。
对于武道怎么修炼，心里面大体上已经有了章法。
武道分为几个境界，分别是筑体—练气—通脉—先天—天地桥—脱凡—法相—金丹—化神。
最开始都是要进行身体上的修炼，铸造出足够优秀的武道根基，之后修炼体内的一口气。
这个世界上修炼的武功，大致上都是如此。
正所谓万丈高楼平地起，铸造武道根基，就是要有一个好的身体，之后才能不断的进步。
而筑体期的功法修炼，一般来说都是通过作出特有的动作，配合呼吸法来进行修炼的。
那拳法剑法什么的先不说，而那《撼山塑体诀》和《虎啸锻骨诀》就是这样很好的打基础的功法。
先说《虎啸锻骨诀》这门功法就是通过摆出特殊的动作，配合特有频率的呼吸震荡来进行修炼的。
此功法需要一步一步修炼。
先是作出一定程度上的震荡呼吸，来洗练自己的内脏，随后在不断的调整这种震荡频率，使皮膜筋骨乃至于浑身上下的骨髓都会慢慢得到锻炼，最终达到筑体的效果。
而那种震荡之声，在远处听来就如同虎啸一般。
此功法在宋一看来，便是一部非常高明的武学了。
他是没想到一下子就能获得这样的功法。
而另一部功法就比较有意思了。
《撼山塑体诀》和普通的功法有些背道而驰。
普通的功法是炼体之后，产生内气，而这部功法则是用体内的内气，不断的去供养身体进行修炼，最终达到一个可怕的地步。
据这部功法上面所说，这是一本没有极限的功法。
但他又听云竹在一旁，对这部功法贬低的话。
用他的话说就是，这部功法几乎没有人去练，完全是得不偿失。
有那个功夫不如积攒内气突破到下一个，突破到下一个境界呢。
至于说《金身诀》便是一步半练体的防御内功法。
最终可让体内的内力，在体外形成一层保护罩。
《双燕功》是一套普通版的练气功法。《赤马八法》则是一种打法，或者说内气的发力方法。
宋一听云竹云风两个人的说法，这些武功都比较普通，是一般货色，没什么可稀奇的。
他们两个能够用这种大陆货，换取了两柄宝剑，反而有些不太好意思了。
便也实话实说了。
宋一不知道这两个人，为什么突然间就变得这么的老实，不过他还是欣然接受了。
我只能对你实话实说，这自然是好的了。他对着这两个人也露出了比较真诚的笑容。
其实他是不知道，这种值得珍藏甚至家传的宝剑，对于一个武者来说是多么的重要。
在他们眼里随便拿几本秘籍，就获得了一件家传宝物，这绝对是他们占了大便宜。
甚至是都有一些亏心的大便宜。
不过这些对于宋一来说都是无所谓的事。
别说两把普通的剑了，现在直接让他拿出两柄三四级的炼金宝剑，他都能拿得出来。
到了饭点宋一也直接邀请两人，在这里吃一顿。
二人也欣然同意了，而孩子们则更是高兴极了，他们可没有忘记这位大哥哥，弄出的饭菜到底有多好吃。
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