开局介绍人妖,古人傻眼了

第62章 我是太子!不是兔子!(2/2)

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首发:~第62章 我是太子!不是兔子!

看到这儿,朱棣赶忙抽出一条尿酸试纸。

想看看自己的尿酸有多少。

滴!

仪器播报的结果是782。

又是接近一倍!

朱棣挠了挠脑袋。

“这可咋整?”

【造成三高甚至四高的原因有很多。】

【第一就是肥胖,肥胖跟三高有着密不可分的关系,想要降三高,必须要先减重。】

【第二则是饮食,很多人喜欢吃高油高糖的食物,这对健康有很大的损害,必须要多吃一些清淡的食物。】

【第三便是工作压力大,尤其是晚上熬夜,会造成人体代谢系统紊乱。】

【最后就是久坐不动,若想预防或者改善三高,每周必须进行三个小时的有氧运动,例如跑步,跳绳等等。】

【尿酸高的患者,忌食高嘌呤食物,如动物内脏,海产品,菌类等。同时也要戒酒,酒精会刺激人体内乳酸的合成,抑制尿酸的排出。】

【除此之外,患者每天至少要喝八杯水,有利于尿酸的排出。】

“这样就可以了吗?”

朱棣喃喃道。

“不让吃肉,不让吃鱼,不要吃菌类。”

“合着就只能吃素了呗。”

朱棣有些无奈。

作为马上天子,征战沙场这么多年,朱棣早就习惯了大口吃肉大碗喝酒的生活。

这让他猛地戒酒戒肉,他还真是有些不情愿,但为了自己的健康,同时也想着给朱高炽做个榜样,朱棣还是咬了咬牙,决定试一试。

“唉~~真是一入痛风门,半个出家人啊!”

“高炽!”

朱棣厉声道。

“看到没有,想把血糖降下来,你就必须减肥!”

“爹啊,我也想减啊,但我减不动啊!”

朱高炽苦着脸道。

“我这走路都费劲,更别说什么运动了。”

看着朱高炽那一坨肥肉,朱棣也是颇为无语。

“你这一身膘都是吃出来!”

“从今以后,你给朕忌口!任何肉类都不让吃了,每天就清粥小菜即可!”

“啊~~”

朱高炽一脸的不情愿。

他平生有三大爱好。

抽烟,喝酒,烫

不是。

读书,养狗,还有吃。

当年自己从南京跑到北京见朱棣,随行就带了二十多个厨子。

一路上变着花样给他做美食。

这忽然让他只能吃清粥小菜,朱高炽自是老大不乐意。

“啊个屁!”

朱棣怒哼道:“你血糖都飞了,不赶紧控制,是想走我前面吗!”

“这事儿没得商量,在你血糖没降下来之前,任何肉食你都不准碰!”

“只许喝粥!”

朱棣刚说完,光幕忽然又道。

【值得一提的是,喝粥会导致血糖升高,因为米粥的主要成分是淀粉,淀粉进入人体后会分解成葡萄糖,造成血糖的升高。】

“啊?粥也不让喝?”

朱高炽傻了。

那自己还能吃什么?

萝卜白菜?

白菜萝卜?

不!

我不!

我是太子!

不是兔子!

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