拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门

第208章 一不小心感冒(1/2)

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首发:~第208章 一不小心感冒

晚上九点。

楼顶。

郑明豪回去后,秦霄就开始锻炼。

一个角落已经摆着几台体育器材,白天时候快递上门,并帮忙安装好。

“先从你开始!”

扫了一圈,秦霄心里已经有目标。

跑步机,根据运动量不同,分为慢走,快走,快跑三种模式。

慢走适合老年人,轻度运动,受伤后康复人锻炼。

至于快走时速在6-8km\/h,这种速度主要适合适量增加运动人群。

秦霄热身跟别人不同,他原地活动一下筋骨,上到跑步机直接选择快跑模式,调到20公里每小时。

经过昨天锻炼,还有一天磨合,秦霄身体又增强一些。

“不错,刚刚好!”

调整呼吸,秦霄开始跑起来。

“这么努力?”

不知道什么时候,辛芃也上到楼顶,她没有打扰秦霄,而是站在一边看着对方。

时间流逝。

在辛芃震惊目光下,秦霄在跑步机上,已经运动一个小时。

“这就是他说的锻炼?”

辛芃也经常锻炼,她不需要过去看,也知道这是一套专业跑步机,时速最起码是15公里以上。

“呼!”

从跑步机上下来,秦霄擦了一下额头汗水, 他深深呼出一口气。

“还是楼顶锻炼爽!”

秋天本来凉爽,在楼顶风很大,待久了一不小心还会着凉。

“咦,辛芃你还没睡?”

这时,秦霄才注意到不远处辛芃。

“楼上风大,注意可别着凉了!”

见到辛芃双手抱肩,他走过去关心问了一声。

“没事,现在还没睡意,我也想锻炼一下!”

辛芃摇了摇头,露出一丝笑容,她走到跑步机旁边,看到上面数据,不由得惊呼一声:“20公里!”

“好,我热身完了,这个就让给你!”

时间已经不早,要不是还要锻炼其他,秦霄还想继续跑下去。

“嗯!”

辛芃木然点了点头,时速20公里,再快一点就是世界纪录了,他想不到秦霄身体素质这么强。

“呼呼!”

调好模式,辛芃开始跑起来,她选择是快走,这个速度是最舒服的,她经常锻炼,家里也有一部跑步机,几乎每天都锻炼半个小时。

“他确定不是运动员,只是一位普通大学生?”

在锻炼时候,辛芃一直都在留意着秦霄,见到一口气做了几百个俯卧撑,每一次都是单手,双手轮着锻炼。

这一幕,差点让她从跑步机上摔下来。

“还来!”

辛芃深吸一口气,好不容易让自己平静下来,下一刻又瞪大眼睛。

“我看到什么了?”

双指俯卧撑,只有在电视上才看到的场景,如今却发生在秦霄身上。

“体力这么好!”

做完俯卧撑后,秦霄起身补充水分,接着继续锻炼深蹲,辛芃脑海不由得冒出一个画面,脸色变得通红,心中的郁闷减轻许多。

在辛芃震惊目光下,秦霞又锻炼了半个小时。

啪啪!

“武术!”

从跑步机下来后,辛芃正要过去,看到秦霄又开始锻炼,不得不停下来。

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