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首发：~第3章 基础炼体法
明天就要开始学习基础修炼法。
于是杨御下定决心要把身体锻炼好，摆脱前世犹犹豫豫的性格。
前身整天就知道在家里躺着看小说，刷视频，做什么都是一腔热血付出颇少。
今天就开始跑步！
现在的体质太差了，新世界的雄图霸业才刚刚开始，不能先帝创业未半而中道崩殂。
身体是革命的本钱。
打破前世体侧吊车尾的记录。
于是简单收拾下，便在小区周围跑了起来。
五公里的慢跑，汗水早已打湿了衣裳。
回到家中时，外面已经是繁星点点。
站在洗浴室里，看着镜子里的自己，熟悉又陌生。
这一世一定要活得精彩。
新的一天，4班的同学们都被班主任陈凡带到了修炼室。
这里的空间十分大。
老陈站在修炼室的中间，神色冷峻。
“大家都到齐了，
我会为大家讲讲什么是武者。”
说着便从一旁拿出一块钢板，大概有大拇指那么厚。
“我知道你们看过很多胸口碎大石，手劈砖块的电影或者表演。”
“嘴上也念叨着武功再高也怕菜刀，再快也没有我手中的枪快。”
“而我只想说，任何一个武者都不能被轻视。”
轰！
话音刚落，老班身上出现了一股可怕的气息，就像一头沉睡的狮子悄然苏醒。
他的周围仿佛汇集了一道道气压，吹动着他的练功服。
简单的右手握拳，一拳轰出。
嘭！
在场的很多人都不敢置信地看着这一幕，坚硬的钢板竟然从正中心被一拳打得四分五裂。
倘若这一拳打在人身上，不敢想象。
就连看过科幻大片的杨御，都不禁地咽了咽口水，感到头皮发麻。
文字、视频都远远没有实际亲眼所看来得震撼。
这可是钢板，简简单单就被人一拳轰碎。
老班竟然是一名武者。
这种强大的武力爆发，让杨御一下沸腾了起来，对接下来的修炼法充满了期待。
习惯了新生震撼的目光，老班早已拿起一旁的扫把轻轻收拾了起来。
“接下来，开始修炼的第一步。”
“请看大屏幕（vcr）！”
巨大的投影幕布从老班背后缓缓滑下。
一道人影开始默默地向着众人抱拳示礼。
同学们则有模有样回礼着。
低沉的声音响起：【基础炼体法十八式】。
大屏幕上的人影开始展示功法，速度很慢，每一个姿势都十分标准，给杨御的感觉就像以前体育课学太极一样。
看似简单的动作，现场的同学模仿起来却是东倒西歪的。
里面涉及的姿势看似简单，但是连贯起来却很复杂。
半个小时第一遍就结束了，中途停顿了两分钟，第二遍又开始了。
班上的同学唯有班长黄锋和学习委员夏思雨，能一直跟着节奏修炼。
余光看到王大富竟然也能吃力地跟上他们的节奏。
杨御只是做到第四个动作就已经感到腰部生疼，有点肾结石要出来的感觉。
疼的杨御脸上一阵白。
但他还是咬牙坚持了下来，因为随着修炼，他感到全身的血液在躁动，一股流动的能量仿佛在梳理着全身。
“坚持住！”
前两个动作很多同学都能轻松拿捏，尤其是身体韧性比较柔软的女同学。
一个小时过去了，大家都是大汗淋漓。
但是能跟着完整打出修炼法全部动作的还是只有几个人，
杨御还在吃力的扶着腰，继续着第九个动作。
陈凡打量着热火朝天的同学，感叹道，
“现在的年轻人正是赶上好日子了，才第一天就有那么多人能打出完整基础炼体法。”
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