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首发:~44 背投训练:最强也是最简单!
“哈…”
苏燃笑笑,“人与人不一样,这个训练方式只适合我,不过今天不幻想训练,我要练习背投。”
“背投?”
杜兰特皱了皱眉,“你该不会想说,背对篮筐的投篮吧?!”
“对的。”
苏燃打了一个响指。
“得得得!”
杜兰特连连摆手,“算了吧,你连面框中投都没玩明白,还想着背投,那有什么意义。
我建议先从罚球开始练起。”
“背投练出来,对手很难封盖,基本上只能看着你投篮。”
“是的。”
杜兰特不置可否,可又耸耸肩,“关键背投,你看不见篮筐,你怎么能够确保命中率。
不看。
这投篮根本不可能练出来,至少……大家同样的训练强度,一定是面框投篮更准。
让你投,你投不中,一样白搭。”
“呃…”
苏燃抿抿嘴唇。
他发现和杜兰特说不明白。
想来也是。
一位中投都不准的球员,却还练背投,这完全是不着边际的行为。
走都不会就想着跑,那怎么行。
可也不能说有第三只眼。
怎么办?
不管了。
爱咋咋滴。
反正幻想训练在外人看来已经很离谱,那多一个别人不会去练的背投,一样见怪不怪。
“呃…”
苏燃挑挑眉,“我天赋一般,面框出手机会少,我觉得背投上限可能更大,更适合我。”
甩出这句话。
苏燃准备背投训练,留下杜兰特一个在原地凌乱。
“匪夷所思的脑后传球,诡异莫测的背断,现在又是背投训练,这真就不是一位正常球员能做出来的事情。
燃我是真看不懂。
难不成……他脑后真有第三只眼?!”
杜兰特会这么想,但不会真这么认为。
那就,百思不得其姐。
杜兰特摇摇头,不再理会苏燃,开始自己一日份的训练。
苏燃单独找到一个篮筐,在罚球线上,背对篮筐,可篮筐、篮板和篮网,他看的清清楚楚。
“首先找对投篮姿势,就像“军哥”的背投姿势,应该就挺好,与投篮本质上也是一样。
核心在于:压腕。
正常投篮,面筐的压腕,指尖跟着拨动篮球旋转,接着发力,什么位置发什么力,则需要在不断训练中摸索。
眼睛看着,自然是为了让以上的一切更精准,更容易形成肌肉记忆,从而命中投篮。
这也是最传统,最为简单的投篮方式。
其次是打板。
和正常投篮的区别在于,只能在固定的斜侧位置打板,投篮的范围相对会有一些局限。
可练出来和正常投篮一样,甚至还会更精准一些。
代表球员:“石佛”邓肯。
接着是勾手。
这可以理解为侧对篮筐的投篮,且因为是单手,没有辅助手调整,难度更高一些。
一般球员不会刻意训练。
一旦练出来,因为是横移中的侧身投篮,防守难度也大。
代表球员:“天勾”贾巴尔。
至于最难的投篮姿势,一定是背投。
背投之外的投篮,不管难度有多大,至少能看见篮筐,心里有底,一旦看不见,一切都在摸瞎。
这是背投最大难点所在。
这让球员根本练不出来,可一旦练出来,背对篮筐的投篮,迷惑性强不说,对手也很难封盖。
这一定是最为强大的投篮姿势。
唯一问题在于,如何攻克没视野,而我……刚好有第三只眼!!!”
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