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首发：~第63章 打破抓举世界纪录！
一般人说的“举重”其实不是一种，而是分为两种。
也就是“抓举”和“挺举”。
抓举要求运动员采用一次连续的动作，即抓起杠铃迅速抬起伸直双臂并将其举过头顶。
因为这种动作是短时间内力量和协调性的综合表现，所以要求运动员具备非常好的爆发力和技巧。
挺举则由两部分动作组成。
首先是将杠铃从地面提起并置于双肩之上，此时身体处于直立状态，随后才是运动员通过一个连续的动作将杠铃举过头顶。
这个过程包括提铃和上挺两个动作的组合，因此在挺举中，运动员需要更多的肌肉群参与工作，这使得挺举的成绩往往能够超过抓举。
总的来说，抓举强调的是快速且连续的力量输出，而挺举则是通过两次分离的动作来实现力量的提升，后者通常会带来更高的成绩。
而没有经过特殊训练的普通人可以扛起50公斤重的东西，但让他双手举起50公斤的东西就比较困难。
想要举起100公斤的东西就要进行一些专业的训练了，所以能举起100公斤的杠铃对于爱好者来说算是很不错的成绩。
不过对于专业的举重运动员来说这就是刚入门。
哪怕举重项目最小的男子55公斤级别，也就是体重小于55公斤的男性举重运动员，他们的举重成绩也超过100公斤！
55公斤级的世界纪录成绩非常厉害，抓举重量超过130公斤，挺举重量超过160公斤！
所以能举起150公斤的杠铃大部分都是职业运动员，就是有爱好者能举起这个重量也得是顶尖爱好者。
而到了200公斤杠铃的范畴，基本就是世界级举重运动员的范畴了。
还得是大重量级和超重量的，小重量级的运动员根本就举不起那么大的重量。
可是现在，健身馆围观的众人竟然在健身房里看到了举起200公斤的猛人，而不是在什么世界级大赛上！
“卧槽！”
“太牛了！”
“猛男啊！”
“200公斤！打死我我也举不起来！”
“人家这还是抓举，不是容易出大重量的挺举项目。”
“这是谁啊，是专业运动员来接受赛前指导了吗？”
“不认识。”
“这也太牛了，我记得109公斤级的抓举世界纪录也才200公斤吧？”
“太猛了！”
“好家伙，世界纪录……我没听错吧？”
“就是不知道这位猛男的体重是多少，如果小于109公斤的话，这妥妥的打破世界纪录了！”
惊讶的围观群众自己都不练了，全都朝着李星辰测试的地方围了过去。
本来那里还有大姑娘小媳妇看帅哥呢，也被这群健身佬给挤到旁边去了。
别看健身房的大姑娘小媳妇前凸后翘的，健身佬们见到猛男之后已经完全不顾上看她们了。
因为李星辰不是来健身房健身和显摆的，所以没有穿什么贴身的衣服，就是普通的运动服，但这群健身佬的眼睛就跟扫描仪似的在李星辰的身上扫视，仿佛能看出他为什么这么牛逼。
不过很快就有人意识到了不对劲。
“等等，等等，不对昂，8个红色25公斤的片确实是200公斤，可你们别忘了还有横杆和卡箍呢？”
经过有人这么一提醒，刚才被镇住的健身佬总算想起来了。
“横杆20公斤，两個卡箍5公斤，也就是总共225公斤！”
“嘶——”
“我记得109公斤以上级的抓举世界纪录就是225公斤！”
“又是世界纪录，太牛了！”
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