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首发：~第197章 来低端局炸鱼的？
程明绕着半个小区跑了整整三圈。
这么长的路程，他跑完之后，状态也还很不错，有点累，但又还有余力。
而且速度方面也有了不小的提升。
程明自己估算，他的耐力、速度方面都提升了三分之一左右。
这个程度如果是在玄幻位面就很一般，但现在是在都市位面，这个提升强度简直不要太牛逼！
那些运动员们锻炼一整年都不太可能提升百分之十！
而程明只是吃了十天的药，直接提升三分之一，简直逆天！
不过还需要测试一下力量方面。
望海阁身为海城一等一的别墅小区，综合配套当然都是完善的，小区出门没走几步便有一个高档健身房。
程明走进其中。
健身房内部装修豪华，前台的美女很养眼。
“先生，您要健身吗？”
“对。”
“我们这有短期会员和长期会员，不知道先生您要办哪个？”
“办个长期吧。”程明道，想到以后说不定也会到这里来，干脆办长期的。
前台美女眼睛一亮，睡意都消失了。
因为这健身房太高端，客户并不多，很难有新的会员来，而一旦有会员在她这里交费，她就能获得提成。
“一年一万五，三年四万，五年六万”
“那给我办个五年吧。”程明道。
“好的！”
美女前台很高兴地为程明办了手续。
很快，手绪办好。
程明问了一句：“力量区的器械在哪里？”
“力量区？力量训练最好要有教练在旁边看着，要不我给您推荐一位教练？”美女道。
程明想了想，也对，听说卧推之类的力量训练有时会有人受伤，保险点总没错。
“行。”
“这位是李纯教练，很全面，无论任何种类的训练她都很专业，她还有许多健美比赛的证书。”
美女前台给程明推荐了一位美女教练。
程明本来就是想找一位力量方面的教练辅助一下，女教练虽然长得挺漂亮的，但看电脑里的照片就知道她并不是力量型。
所以程明摇头回绝。
“换一个吧。”
美女前台有点意外。
“那行，那您看这位周正东教练如何？专业力量教练。”
电脑屏幕上出现一位魁梧的男人，程明点点头：“就他了。”
“行，程先生这边请，周教练已经在那边等您了。”
程明爽快付款，顺着前台指引的方向，来到力量区。
一位与照片上相差无几的男子接待了程明。
“您是程先生？”
“对。”
“您以前练过力量吗？”
“没有。”
“哦，那我这里有全套的新手力量训练，可以让您迅速入门”
周正东是专业的力量教练，在训练新手时有着自己的一套专属方法。
不过程明摇摇头。
“我不用训练，我就是来测试一下自己的力量。”
周正东一听心里很明白。
很多新人都有这样的想法：自己有没有可能是力量天才？
因为很多人之所以产生训练力量的想法，就是生活中力气不小，被人夸“天生神力”什么的。
然后这些新人就有点飘了，认为自己很无敌。
在卧推的时候就盲目加大重大。
往往最容易受伤的就是这种新手。
“程先生，您没有过相关的训练经验，一开始最好还是先”
“我知道，直接测试一下力量就行。”
程明道，他的语气坚定。
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