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首发：~第81章 苦练
他们刚运动完没多久，补充太多的水份可能会导致肌肉抽筋。
“能坚持的住吗？”
沈浩山有些担忧三人。
“爹，我们没事的！以后我一定会成为一个大侠！保护咱们一家人！”
沈御志拍了拍胸脯。
虽然身上疲惫，可他的心情却异常激动。
沈灵雪噗嗤一下笑了出来。
“哎呦！今天是谁说的想放弃来着？”
沈御志咳嗽了一声。
“那肯定不是我！”
众人都笑了起来。
等休息的差不多了，几人便又开始忙活了。
姜氏和沈浩山已经处理了一部分小龙虾，还剩一些。
萧南枫有些心疼的看着沈灵雪。
可他不能阻止。
运动完不能一直待着休息，不然对肌肉骨头都不好。
两个小家伙想躺平，却被萧南枫给阻止了，只能认命的一起处理小龙虾。
没多久，这些小龙虾便被处理完了。
“好了，把今天中午买回来的食材处理一下！晚上吃烧烤！”
沈灵雪笑着看着众人。
今天还是挺高兴的，毕竟在学习轻功这方面，她迈出了第一步。
很快就会迈出第二步，第三步……直到成功！
“烧烤！好吃吗？”
萧玲妙没听说过这道菜，便看向了沈御志。
沈御志摇了摇头。
“我也不知道什么是烧烤，但只要是姐姐做出来的东西，味道一定不错！”
沈灵雪挑了挑眉。
“等吃到了再说！”
随后沈灵雪便挣扎着起身，拖着酸疼的腿，去厨房准备食材。
她轻轻叹了一口气。
这副身体果然是没有运动过，太差劲了。
这点运动量，腿就酸疼成这样，而且她还经过了按摩。
看来以后得多加锻炼！
萧南枫一直跟着，避免她摔倒。
本来姜氏是想去厨房帮忙的，可是想了想，又觉得还是别去打扰了。
这两个人相处的挺不错。
之前她对萧南枫还有一些偏见，认为他成过亲。
可相处下来，她认为这小伙子确实不错。
能配得上雪儿。
加上雪儿现在也动情了，那就顺其自然。
姜氏在这里坐着，和沈御志闲聊，问了一下今天学习的内容。
厨房中。
沈灵雪见到萧南枫跟过来，倒也没有客气，把蔬菜递给他，让他去清洗一遍。
至于她自己，则是把准备好的羊肉，牛肉给切成了小块，又清洗一遍，调配了一些调料，腌上。
腌出来的肉质味道鲜嫩，更加入味。
厨房里有她提前准备好的签子，她给萧南枫递了一根。
“穿成这个样子，间隔不要太近，也不要太远。”
沈灵雪跟萧南枫说着。
这不是技术活，萧南枫很快便熟练了。
因为蔬菜太多了，两人便带到了院子里，大家一起穿。
能蔬菜处理完后，沈灵雪又把腌好的肉拿了出来。
沈御志吸了吸鼻子。
“还没做熟呢，就感觉很好闻了！做熟了不是得更香！”
萧玲妙点了点头，还在不停的吞口水。
天呐，漂亮姐姐真的是个仙女！
还剩最后一点肉时，天色已经有些擦黑了。
虽然现在是七月，可在临近大山的位置，晚上还是挺凉快的。
尤其是风一吹，凉飕飕的。
这样的环境下，最适合吃烧烤了！
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