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首发：~第21章
经过了蓝禾的讲解之后，众人心里都是明白了怎么回事。
随后蓝禾发下卷轴，上面是一部基本的锻体口诀，以及训练方法。
“锻体境少则三月，慢则一年，就可以达到锻体大圆满。”
“就比如……李观棋。”
李观棋突然被点名有点不好意思的摸了摸鼻子。
随后蓝禾指着早就准备好的百斤石碾轻声笑道：“来，观棋，你给大家展示一下单手举起百斤巨石。”
话都已经说道这个份上了，李观棋也不好推脱什么。
五个巨大的石碾被一根钢柱穿在一起。
李观棋在众人的注视下缓缓走了过去。
众人在入门之时都知道李观棋的天赋有多么逆天。
但是看他那瘦弱的身躯，有人不禁嘀咕道：“那石碾起码有百斤重，他那小身板能行么？还没我壮呢！”
有人也是附和道：“就是，能行么？别被压死了…”
仲麟眼底闪过一抹精芒，他同样是锻体巅峰，看到李观棋走向石碾。
心中不由的暗暗盘算，以他的肉身力量，最多能举起三百斤。
而李观棋这会却犯了难，他也不知道蓝禾说的是举多少啊。
站在那石碾面前耸了耸肩，缓缓伸出右手攥住那中间的柱子。
呼！
嘶！！！
殿中响起一阵倒吸冷气的声音。
只见李观棋就那么随意的用一只手，直接将那五块石碾直接举过了头顶！！
随意的在空中挥舞了两下，李观棋回头问道：“蓝长老，是这样吗？”
蓝禾此时也是瞪大了眼睛。
“五百斤的石碾就这么单手举起来了？？？”
“看他挥动这两下，他到底锻体之境达到了什么样的程度？”
蓝禾的脸上不动声色的说道：“咳咳，可以了，放下吧。”
李观棋随手将石碾放下，发出咚的一声闷响，众人隔着蒲团都感觉到了大殿地面的震动。
仲麟更是一脸的不可置信！！
“如此随意的挥动，他肩膀的位置甚至都没有晃动！！”
“他在锻体的时候到底都用了什么方法，才练就了如此恐怖的力量！”
随后蓝禾又将练气的法诀传下，让弟子好好收着。
李观棋以心眼观看卷轴，随着上面所记录的打坐方式摆好姿势。
三息之后，李观棋的呼吸逐渐变得非常有规律。
蓝禾也没当回事，继续给一些内门锻体境的弟子说道：“引天地灵气入体乃是修道最关键的一步。”
“根据法诀，感应天地灵气，找到属于自己的灵根所属的力量，引入体内。”
“最后将其稳固在丹田的位置，形成气旋，便是突破锻体彻底进入练气境。”
“练气境最难的就是感悟天地灵气。”
“而灵根越纯粹的人，感悟的也就越清晰，但是将其引入体内也是非常困难的。”
“就算是天灵根，这一步也是快则三日，慢则数月不止。”
“所以我们一定要一步一个脚印，刻苦…呃……李观棋！！”
嗡！！！
大殿之中竟是突然有一个股神秘的波动从李观棋的身上传出。
蓝禾瞬间脸色大变，蓝绫浮现瞬间将李观棋周围十丈的弟子清空。
随后更是抛下一个圆形阵盘，在上面潜入了六枚巴掌大小的灵石。
一道灵光落下，顿时李观棋周围的灵气暴涨。
那灵气犹如袅袅青烟一般若隐若现。
白烟顺着李观棋的鼻子被吸了进去，没过多久。
砰！
砰的一声轻响，从李观棋体内传出。
紧接着李观棋的皮肤之上开始涌现出无数黑色杂质，犹如泥浆一般附着在他身上。
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