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首发：~第94章 夫妻分床睡觉，是针对那种睡眠质量非常差的人而言的。
你如果在纸上把你内心的焦虑，或者烦闷写下来，
你的心里会感到格外的轻松。
为什么这个写作，有这样一种强大的力量呢？
因为写作也是一种宣泄，
它把你内心那种隐秘的情感，都写出来。
有人做过实验，
把那些情绪不稳定的人，分为两组。
第一组，就要求他们，每天把自己心里面不满意的内容写下来；
第二组的人员，不被要求这样做，
过了半年之后，
第一组的那些人他们每天都按时书写，
然后再检查他们的情绪，
发现他们的在情绪方面非常稳定，
而那些从不通过纸和笔，写下他们情绪的人，
他们的情绪，还是那样暴躁烦闷。
当然，也不是胡乱书写，就能够调节一个人的情绪的，
你必须以一个主题来书写，
你的内心才能够得到平静。
如果你能够长期保持写作的习惯，
就能够把你的中枢神经唤醒，
而且能够减轻你身体的压力。
根据心理学家研究，
写作，还能够帮助，你抹去你内心的很多创伤的记忆，
让你的人格更加健全，
也会丰富你对世界的认知。
因为你用写作把你内心的焦虑，都揭露出来，
然后将这些文字“丢出去”，
你就获得了一种满足，
不会有那么多内耗了。
刚才给你们讲到这里的时候，
有一个朋友给我留言说，他经常玩手机，
手机的辐射会使他得癌症吗？
我说手机能不能让人得癌症，
实际上你首先要了解电磁辐射，
电磁辐射分为两种，
一种是电离辐射，
一种是非电离辐射，
手机恰恰属于第二种。
我可以肯定地告诉你，
像医院的ct照得太多了，
可能会引起癌症，
因为这种电离辐射对人的身体是有害的，
但是手机所散发出的非电离辐射，对人体是否有害，
到现在科学界还在研究阶段，
但是我告诉你们一个好消息，
随着现在通信技术的更新迭代，
非电离辐射的发射频率还会降低，
它的频率越低，对人体的伤害也就越小。
在这个世界上，
千万不要迷信权威，
迷信权威就是盲从，
你必须有自己的见解和判断，
这是每个人的独立人格。
因为根据一份资料显示，
地球上有三四十万所经济学家，
但是在之前的十几年里，
没有人会预测到2008年会有经济危机，
也没有人能够预测到，2021年会有房地产下跌的情况，
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