第339章(1/2)

首发：~第339章

……

终于，在景钰的持续攻势下，李岩松的态度有了些许松动。

他开始静下心来，认真地思考这件事。

他深知，自己虽然想要时刻守护在景钰身边，可现实却不允许。

他有自己的工作和责任，不可能每时每刻都待在她身边保护她。

一旦又发生像上次江彻那样的事情，而自己又不在她身边，后果不堪设想。

想到这里，李岩松的脸色变得凝重起来，他的眼神中透露出一丝担忧和无奈。

经过一番深思熟虑后，李岩松轻轻叹了口气，转过头看向景钰，眼中的犹豫渐渐消散，取而代之的是一丝宠溺。

他抬起手，轻轻摸了摸景钰的头，轻声说道：

“好吧，我答应你。”

李岩松顿了顿又说道：

“但你要先过，体能训练这一关。”

景钰的眼睛瞬间亮了起来，脸上绽放出灿烂的笑容。

她兴奋地跳起来，双腿环住李岩松的腰，双臂紧紧抱住他的脖子，在他的脸上留下一连串甜蜜的吻：

“太好啦！我就知道你最好了！”

在李岩松的建议下，景钰给自己制定了一份严格的体能锻炼计划。

每天早上，她都会沿着海滩开始晨跑。

“耐力是防身的关键，在遇到危险时，保持良好的体力能让你坚持到脱离困境。”

李岩松一边活动着身体，一边向景钰解释道。

他们开始了晨跑训练。

景钰一开始步伐轻快，但没跑多久，呼吸就变得急促起来，脚步也渐渐沉重。

李岩松始终在她身边，不断鼓励着：

“调整呼吸，保持节奏，你可以的。”

每次景钰的步伐稍显凌乱，呼吸节奏稍有偏差，李岩松都会立刻敏锐地察觉，并严肃地指出问题所在。

“阿钰，注意你的呼吸，三步一吸，三步一呼，保持节奏，这样才能跑得更轻松、更持久。”

在李岩松的陪伴下，景钰咬牙坚持，从一开始只能跑几百米，到后来能轻松跑完几公里。

接下来是力量训练。

李岩松先让景钰，进行简单的俯卧撑练习。

景钰趴在地上，双手撑地，努力想要撑起身体，但手臂的力量太弱，试了几次都失败了。

李岩松蹲下身子，帮她调整姿势，轻声说：

“手臂不要完全伸直，保持一定的弯曲度，利用核心力量带动身体。”

景钰开始试着继续，但是做俯卧撑时手臂弯曲的角度不够标准，李岩松会走上前，轻轻按住她的后背，耐心地纠正她的动作。

“手臂要与地面呈45度角，核心收紧，用腹部的力量带动身体上下起伏，再来一次。”

在李岩松的指导下，景钰慢慢地找到了感觉，从只能做一两个，到后来能一口气做十几个。