第198章 神奇的下巨虚穴：身体的健康小卫士(1/1)

首发：~第198章 神奇的下巨虚穴：身体的健康小卫士

嘿，朋友们！今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——下巨虚穴！这个穴位可不得了，它就像是身体里的一位隐藏高手，默默地守护着咱们的健康。

下巨虚穴归属于足阳明胃经，它的本事可大啦，能帮咱们缓解和治疗好多问题，像是小腹痛、泄泻、痢疾、乳痈、下肢痿痹等等。

咱们先来找找它藏在哪儿。它位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下 9 寸，距胫骨前缘一横指（中指）的地方。也就是上巨虚穴下 3 寸。如果您不太好确定位置，别着急，我来告诉您一个小窍门。正坐屈膝，先找到条口穴的位置，从条口向下 1 横指，在胫、腓骨之间能摸到一个凹陷处，那就是下巨虚穴啦！

接下来咱们聊聊这个穴位名字的有趣来历。下巨虚穴出自《灵枢·本输》，还有个名字叫巨虚下廉。它可是足阳明胃经上的小肠之下合穴。在《素问·气府论》里它被叫做下廉。它还有个别名，叫足之下廉。

为啥叫下巨虚呢？这里面可有讲究啦！下，就是下部的意思；巨呢，是巨大；虚，就是中空、虚少的意思。您看，胫骨和腓骨之间形成了一个比较大的空隙，这就叫中空，而咱们的下巨虚穴就在这个空隙的下方。下巨虚这个名字，意思就是说这个穴位的气血物质处在比较高的天部层次，而在较低的天部层次，气血物质就相对虚少啦。

这个穴位的物质是由胃经上部的足三里穴以及下部的胃经诸穴汇聚而成的，就像是天之上部的水湿云气。因为气血物质在天之上部，所以天之下部的气血就相对少了，于是就有了下巨虚这个名字。

如果说上巨虚的经水“虚”是因为前面的足三里穴经水太足了，那下巨虚穴的“虚”，则是因为经水都汇集到了条口穴。条口穴就像是胫骨前肌这条肌肉的气血出入口，但凡出入口的地方，经水量都会很足。但这里经水太多，必然导致下巨虚那里就相对“虚”啦，所以就叫下巨虚。

下巨虚可是小肠的合穴呢！它这里的物质和小肠经气血相同，所以能和小肠“亲密合作”。

【穴义】胃经的气血在这里处于较高的天部层次。

【气血特征】气血物质是天之上部的气态物。

【运行规律】气态物质沿着胃经向上走。

【功能作用】给胃经提供阳热之气。

下巨虚在治疗小肠病方面，那可是有一手！比如说腹痛、腹泻。

咱们的小肠啊，主要负责营养物质的吸收。要是有个人怎么吃都不长胖，那有可能就是小肠的吸收功能出问题啦。下巨虚主管的小肠病，主要就是治疗腹泻和腹痛。据统计，患小肠病的人，大部分都有腹泻的情况，而且粪便还很特别，颜色淡、量多，油脂状或者泡沫状，还带着一股恶臭。大便次数也是多得吓人，有时候还会间歇性地腹泻、腹痛、腹胀。要是肚子胀气，就会感觉鼓鼓的，敲一敲，像敲鼓一样（因为气太多，没法吸收）；要是不蠕动，那小肠的消化功能就暂时罢工啦。还有些患者会伴有消瘦、乏力、手足搐搦、口炎、角膜干燥、夜盲、水肿等营养不良的症状。

在日常生活中，咱们有时候会觉得小腹疼痛，位置就在肚脐眼附近。这时候您可别以为是胃的问题，其实是小肠在闹别扭呢！这时候只要刺激一下下巨虚穴，疼痛就能明显减轻。刺激下巨虚穴最好的办法和刺激上巨虚一样，就是拔罐。既然叫“巨虚”，那就得通过拔罐把周围的气血吸过来，给它“补补虚”。等小肠的气血充足了，消化吸收功能就能变好，腹泻、腹痛的症状也就被控制住啦！

下巨虚还有个神奇的作用，那就是釜底抽薪，撤浊下行！

咱们知道下巨虚穴是小肠的下合穴，肠者，畅也。要是小肠不畅快，那腹部就会憋胀堵闷。这时候下巨虚穴就像是一个总开关，能让实的变虚，把堵塞郁闷变得空荡荡。

比如说，湿气在脚上，腿就会沉重得难以步行，这时候按压刺激下巨虚穴，就能轻松不少。要是腰背部沉重得像背了千斤重担，或者有个大大的将军肚，下巨虚穴就是减肥的好帮手。血压升高、脉管堵塞，下巨虚穴能帮您降压，让血管通畅。血中的尿酸增高、血脂升高，痛风在脚，下巨虚穴能把下半身的尿酸去掉，有降血脂、祛浊阴的功效，能让不通畅的变得通畅。

《内经》里说“六腑满而不能实”，意思就是肠道可以有食物，但不能堵得死死的。所以一切六腑的炎症、湿热堵塞，下巨虚穴都能来个釜底抽薪，把浊气撤下去，让六腑恢复宽敞通畅的环境。所以啊，没事的时候多按摩拍打一下下巨虚穴，能让您虚心下气，气都归到肚脐那里。咱们常说“虚心七窍通，骄傲盲又聋”，下巨虚穴就是让人谦虚的要穴，经常按压刺激能让您心胸开阔，像宇宙一样宽广。

上巨虚对乳房的硬块有很好的治疗作用，而下巨虚对肚脐以下的硬块，比如女子的卵巢囊肿、子宫肌瘤也有不错的治疗效果呢！

下巨虚穴的功效可多啦，它能清热、调肠胃、通经络、安神志。主治胸胁胀痛、泻痢、泄泻、食欲不振、脚气、风湿病、膝关节炎、小腹疼痛、下肢肿痛、麻痹、痉挛、瘫痪等等。

日常保健也很简单。

【灸法】用艾炷灸 3 - 5 壮，或者用艾条灸 5 - 15 分钟。

【按摩】按揉下巨虚 30 次，按摩力度以局部胀痛为宜，每天两次，能治疗腹痛、腹泻、便秘等病症。

比如说，有个小伙伴总是腹泻，一天跑好几趟厕所，整个人都没精神。后来听说了下巨虚穴的厉害，就每天坚持按摩，还时不时地艾灸一下。过了一段时间，腹泻的情况明显好转，脸色也变得红润起来，又能活蹦乱跳啦！

还有个朋友，因为工作原因长期坐着，下肢沉重肿胀，走路都费劲。后来每天按按下巨虚穴，没过多久，下肢就轻松了许多，工作起来也更有劲儿了！

所以说，下巨虚穴就像是咱们身体里的一个神奇宝藏，只要咱们善于发现和利用，它就能给咱们带来健康和快乐！

好啦，关于下巨虚穴咱们就聊到这儿啦！希望大家都能好好照顾这个穴位，让身体棒棒哒！