男变女:不老不死了,破个案咋了

第127章 准备做视频号(1/2)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第127章 准备做视频号

周至人的事情过去,秦文雪浑身轻松。

这家伙为了自己的执念,跑来杀她这么一个不相关的人,心理上实在有点变态。

不过,每一个罪犯,都是各种意义上的心理变态,秦文雪也不往心里去。

全都往心里去的话,她早就得抑郁了。

只要问题解决了,那就一切都好。

回去的路上,秦文雪给温柔和李梅,加上她一起的三个人小群,发了一条问她们起来没有的消息。

得到回应之后,说了一句自己大概回去的时间,就紧赶慢赶的往家里赶去。

路上,秦文雪囤了很多馒头,也买了中午和晚上的菜。

有了两个外人,她当然不能吃那么多了,那太过于吓人了,只能自己悄悄开小灶。

回家之后,把一切放置好,秦文雪正式开始学舞蹈。

理论上来说,秦文雪上午学两个小时的舞蹈,然后学两个小时的瑜伽。

瑜伽是用来拉伸筋骨和放松的,跳舞之后拉伸筋骨和放松,也正好。

下午的话,就是休息时间。

要不然,下午练了,晚上睡不着。

三人换好了弹力贴身的衣服,站在舞蹈室之中,李梅站在对面,毕竟她是秦文雪的舞蹈老师,温柔则是在旁边观看。

李梅说:“秦姐,我看了一下,你格斗那么厉害,核心力量肯定没问题,一字马和下腰那些可以做到吗?”

温柔本身也是舞蹈系的,本身也会舞蹈,自然就大家一起了,但她不需要学基础。

虽然她可以自己去玩,去学她要学的一些课程。

不过这才刚刚开始,所以她也来了。

秦文雪点头道:“没问题,我个人觉得,我只要从舞蹈的动作开始学就可以了!”

“那好,我们跳过这一步!

那首先,我们来学一下,大多数舞蹈的一些基本动作。

第一次的话,那我就教一个,脚上的动作吧。

这个动作,叫提胯并步,虽然非常简单,可很多舞蹈都会用到。

看我的动作,一,二,三,四……

下面我来分解动作,喊一的时候……”

秦文雪认真的学着,她也明白,这些基础动作看起来简单,可大多数舞蹈,都是一些基础动作的变化。

没练会基础动作,直接就学一首舞蹈。

哪怕身体的素质达标,可也就是死记硬背,单纯学会了那一首舞蹈而已。

遇到别的舞蹈,也还是那么的陌生。

只有把这些基础动作学好,遇到别的舞蹈之后,就会更容易。

甚至能够做到,把一个陌生的舞蹈,分成一个个基础动作,很快就学下来。

秦文雪的体质不是开玩笑的,体质达标,在学习动作上也有加成。

因为体质够好,就更容易控制自己的任何细微动作。

如此一来,想要学会什么动作,也比较容易,不太容易走形。

只有一些比较困难的动作,自己感觉不到,会需要纠正一下。

只是学了短短一周,秦文雪就把瑜伽和舞蹈的基本动作,全都给学了下来。

至少李梅跟温柔会的,她都学下来了。

从现在开始,就是真正的舞蹈,还有真正的瑜伽练法等。

丰裕提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

满级虐夫!他下跪求复合
满级虐夫!他下跪求复合
她重生了,而且就重生在他第五次提离婚的关键时刻。前世的惨痛经历瞬间涌上心头,她深知这是改变命运的节点,于是果断提出用他一半身家换取自由,因为她清楚,这是最后的机会。原来,前世的第六次离婚风波,他为了给
佚名
星际都市追梦
星际都市追梦
关于星际都市追梦:在繁华喧嚣的星际都市——新希望城,高耸入云的建筑与穿梭不息的星际飞船构成了一幅充满科技感的画面。在城市的一角,有一座略显陈旧的学校,沈白彦就在这里上学。
番薯甜瓜
重生后,我的魅力怎么一路狂飙
重生后,我的魅力怎么一路狂飙
前世,她拼尽全力逃离他,转而投入那位大佬的怀抱,然而等待她的却是无比凄惨的结局——被挖心挖眼,含恨惨死。命运的齿轮逆转,她重生回到了那个决定命运的分手夜,这一次,她发誓不再重蹈覆辙,势要向曾经伤害她的
佚名
陈飞林秋涵
陈飞林秋涵
从天武山上下山的陈飞,一手神奇医术治百病,为无数美女妙手回春;一身无敌武术世无双,回春妙手诛百恶。
铁沙
重生83:我在东北打猎的悠闲人生
重生83:我在东北打猎的悠闲人生
[纯正年代文+无空间无系统+单女主+宠妻+持枪打猎+挖人参+经商+萌宠+美食+种田文]唐河奔波大半生,猝死之前,又看到了莽莽山海林涛的大兴安岭,还有那个穿着小花袄的姑娘。人生太累,太苦了,如果有下辈子
佚名