男变女:不老不死了,破个案咋了

第127章 准备做视频号(1/2)

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首发:~第127章 准备做视频号

周至人的事情过去,秦文雪浑身轻松。

这家伙为了自己的执念,跑来杀她这么一个不相关的人,心理上实在有点变态。

不过,每一个罪犯,都是各种意义上的心理变态,秦文雪也不往心里去。

全都往心里去的话,她早就得抑郁了。

只要问题解决了,那就一切都好。

回去的路上,秦文雪给温柔和李梅,加上她一起的三个人小群,发了一条问她们起来没有的消息。

得到回应之后,说了一句自己大概回去的时间,就紧赶慢赶的往家里赶去。

路上,秦文雪囤了很多馒头,也买了中午和晚上的菜。

有了两个外人,她当然不能吃那么多了,那太过于吓人了,只能自己悄悄开小灶。

回家之后,把一切放置好,秦文雪正式开始学舞蹈。

理论上来说,秦文雪上午学两个小时的舞蹈,然后学两个小时的瑜伽。

瑜伽是用来拉伸筋骨和放松的,跳舞之后拉伸筋骨和放松,也正好。

下午的话,就是休息时间。

要不然,下午练了,晚上睡不着。

三人换好了弹力贴身的衣服,站在舞蹈室之中,李梅站在对面,毕竟她是秦文雪的舞蹈老师,温柔则是在旁边观看。

李梅说:“秦姐,我看了一下,你格斗那么厉害,核心力量肯定没问题,一字马和下腰那些可以做到吗?”

温柔本身也是舞蹈系的,本身也会舞蹈,自然就大家一起了,但她不需要学基础。

虽然她可以自己去玩,去学她要学的一些课程。

不过这才刚刚开始,所以她也来了。

秦文雪点头道:“没问题,我个人觉得,我只要从舞蹈的动作开始学就可以了!”

“那好,我们跳过这一步!

那首先,我们来学一下,大多数舞蹈的一些基本动作。

第一次的话,那我就教一个,脚上的动作吧。

这个动作,叫提胯并步,虽然非常简单,可很多舞蹈都会用到。

看我的动作,一,二,三,四……

下面我来分解动作,喊一的时候……”

秦文雪认真的学着,她也明白,这些基础动作看起来简单,可大多数舞蹈,都是一些基础动作的变化。

没练会基础动作,直接就学一首舞蹈。

哪怕身体的素质达标,可也就是死记硬背,单纯学会了那一首舞蹈而已。

遇到别的舞蹈,也还是那么的陌生。

只有把这些基础动作学好,遇到别的舞蹈之后,就会更容易。

甚至能够做到,把一个陌生的舞蹈,分成一个个基础动作,很快就学下来。

秦文雪的体质不是开玩笑的,体质达标,在学习动作上也有加成。

因为体质够好,就更容易控制自己的任何细微动作。

如此一来,想要学会什么动作,也比较容易,不太容易走形。

只有一些比较困难的动作,自己感觉不到,会需要纠正一下。

只是学了短短一周,秦文雪就把瑜伽和舞蹈的基本动作,全都给学了下来。

至少李梅跟温柔会的,她都学下来了。

从现在开始,就是真正的舞蹈,还有真正的瑜伽练法等。

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