基因高武时代

第十九章 四卷功法(1/1)

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首发:~第十九章 四卷功法

身为神州武院的一名学子,重明阅览过无数武学经典,仅凭目录便能洞察《四灵圣典》乃是一部深奥的武术宝典。对武术满怀热情的他,毫不犹豫地沉浸于这部典籍之中。

自那日起,他便开始逐字逐句地钻研这部功法,一发不可收拾。

他依照书中的指引自行修炼,或许是天赋异禀,或许是他善于思考,经过年复一年、日复一日的刻苦钻研,他竟然真的掌握了《四灵圣典》中的所有武功。

在《四灵圣典》的辅助下,他的武学修为与日俱增,对武术的理解也愈发清晰和深刻。

“邢安!哈哈哈,不出我所料,果然是邢安这个老家伙!”

当聂云霖听到重明提及《四灵圣典》乃邢安所着时,不禁激动得开怀大笑,拍手叫好。

重明见状,立刻打住了话头,惊讶地看着这位平时在学生心目中庄重严肃的聂院长,没想到他竟然也会有如此不顾形象的举动。

“孩子,你不知道,邢安是我年轻时的挚友。

当年他曾提及想要创立一门高深的功法,可惜后来我们失去了联系,这件事也就尘封在我心底。

转眼间五六十年过去了,今天看到你在擂台上施展轻功,我立刻就想起了他。

来,你看看我的轻功。”

说着,聂云霖从椅子上站起身来,提气运功,迈步而行。

他的动作看似缓慢平和,但在重明的眼中,聂云霖的身体却如同云雾般缥缈轻盈,腾挪闪跳间,尽显灵活之态。

一个七十多岁的老人家,其灵活度丝毫不逊色于他这个二十岁的小伙子,更没有丝毫吃力的迹象。

在重明看来,银发白须的聂云霖此刻宛如一只仙鹤,在虚空中振翅翱翔。

目不转睛地欣赏完聂云霖的轻功表演后,重明忍不住好奇地问道:

“聂院长,为什么您的轻功和我所习练的有些相似,却又存在着诸多差异呢?”

“我的轻功名为‘鹤仙游’,乃是我自创之作。

其中的身行步法,有一部分确实借鉴了邢安当年尚未完善的朱雀翱宇。

而你所习练的,乃是邢安完整版的朱雀翱宇。

《四灵圣典》的四卷之中,便收录了这门轻功。

快告诉我,另外三卷都记载着哪些内容?”

聂云霖身形一闪,已窜至重明面前,半个屁股坐在椅子上,

上半身却凑近重明,目光闪烁着如孩童般的好奇地追问着。

“聂院长,您真是料事如神!这朱雀翱宇正是第三卷所记载的轻功身法。

至于另外三卷,分别是青龙炁诀、白虎煞录和玄武锻体。”

《四灵圣典》以四方神兽命名,四卷内容相辅相成,缺一不可。

“第一卷:青龙炁诀,乃是一门内功心法。

练成之后,内力真炁仿佛青龙在体内经络穿梭,滋养五脏六腑,强化四肢百骸经络穴位,挖掘人体潜在能力,为另外三卷功法的修炼提供坚实基础。”

分为三重关,第一重关为养气汇海。

每日早晚,静心打坐,动作要领在于五心朝天,静心绝虑,意守丹田。

呼吸要缓慢而绵长,吸气时,气息从鼻孔缓缓吸入,沉至气穴(脐下三寸的关元穴),同时整个小腹部及两肾微微向外扩张。

当气吸至七分满时,闭住气,意守气穴。

闭气时间应以不勉强为原则。

呼气时,气息从鼻孔慢慢呼出,放松腹部。

如此不间断地练习一个时辰,持续四十九天,丹田之气便会逐渐充盈,真气浩瀚如海,源源不绝。

在养气期间不可中断练习,必须心无杂念,每日坚持,才能在下丹田形成气海。

待第一重关小成之后,便可进入第二重关——气游江河。

气游江河需以意运气,使气在体内沿任、督二脉循环一周。

即内气从下丹田出发,经过会阴,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到达头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖,与任脉接,沿胸腹正中线下还至下丹田,如此循环一周称为小周天。

当真炁在全身畅通无阻且练功后神清气爽、体能增强时,则表示第二重关已成。

此做法旨在让身体熟悉真炁的运行,如同水在江河中流动一般,真气在体内的大小经络中流转。

有道是“死水不动,活水不腐”,内力真气亦应如此,唯有不断流动的内气才能滋养体内的肌肉骨骼。

第三重关——真炁化青龙。此时意念需集中在气海,调取真炁,想象真炁化形为青龙。

控制青龙真炁自下而上直冲过督脉三关(尾闾、夹脊、玉枕),入头顶百会穴盘旋后降至两眉之间的上丹田泥丸宫。

当感到精神空灵、眉心发热时,说明青龙真炁正在滋养大脑细胞,提升精气神。

感觉到耳聪目明、精神大振后,青龙罡炁顺任脉降中丹田膻中穴凝聚于心肺,感到胸膛胀热、真炁饱和后,青龙罡炁再降至下丹田滋养腹部的五脏。

如此循环不止,称之为大周天。

此时,青龙罡炁游走全身奇经八脉,精力充沛,目光炯炯,面色红润,气足神清,至此,青龙炁诀才算功成。

第二卷《玄武锻体》,分为刚柔并济的两个外家软硬功法。

冥龟躯,作为外壮硬功,其修炼方法如下:

首先,用软布层层缠绕于胸背之间,接着双手或使用软质器械用力揉搓敲打,同时配合肘臂的屈伸动作,使胸腔呈现出扩张态势。

夜间,则选用坚硬的木板或石板作为床板,以此让肌肉骨骼逐渐熟悉并适应与坚硬物体的接触。

长期练习,便会使得筋肉骨骼愈发坚实。

随后,每日早晚,在铺满铁砂的浅坑中,采用各种姿势向铁砂坑跌扑,确保肩背、胸腹、臀等身体部位与铁砂充分接触。

每天坚持练习一个小时,在此过程中需全身运气,不得有丝毫懈怠。

如此这般练习三年之后,再用木槌捶打全身,并逐步过渡到使用铁锤击打。

捶打之时,务必凝神聚气。

按此方法再练习三年,冥龟躯便可大功告成。

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