第5章 束修之礼(1/1)

首发：~第5章 束修之礼

人生于天地，食五谷杂粮，有的时候会因为一些原因而生病，以前的人们会寻找中医问诊，中医之道，是符合天地之道的。

我们的中医是贴合于天地之道的，观察天地的运行，分析人体的规律，我们可以去了解，去学习，去传承。

听说过一个词叫“弃医从文”，这是为何呢？

当时的社会环境混乱动荡，民众心灵蒙尘，需要救“心”，鲁迅这才决然弃医从文。

救“心”，指的是拯救民众的精神和思想，我们的民族需要觉醒的灵魂。

其实，不论是从医，还是从文，他都是在救人，救国，在某种意义上，都是在行医。

医是符合天地之道而行的，以文字为良药，治愈民族的精神创伤；以思想为灯塔，指引国家的前进方向。

中医，自古以来都是这样。

学习中医的知识与理论，在养生方面也大有裨益。

我们养生需要多学习理论概念，这些概念所涉及的方面颇广，有中医、阴阳、五行、脏腑、经络、体质、情志等，学而时习之，自己做自己的老师。

除了理论与实践，我们还需要结合第三个方面——常识部分，这一部分则需要我们寻找志同道合的挚友，一起养生，一起修行，在交流讨论中互相分享。

良师益友，好的学习是不用拘泥于形式的。

走在操场亦可学，穿过树荫亦可开课。

古时候的圣人孔子是如何教书育人的？

那时的环境比较质朴简单，学生拜师当行“束修之礼”，一把芹菜，一块干肉，便是拜师礼了。

跟着老师开始学习，学生活常识，为人素养，学习对社会和个人有用的东西。

为什么要给老师“送礼”呢？

这是学费吗？

“束修”，其实就是约束自己，体现自己的上进心。

“束修”一方面有作为见面礼的含义，在物质相对匮乏的时代，它代表着学生对老师的敬重以及愿意跟随老师学习的诚意。

另一方面也可能在一定程度上承担了部分类似于学费的功能，但又不完全等同于现代意义上的学费概念。

更有一种纯朴的民俗风情和精神意义在其中。

学生行“束修之礼”，在一定程度上反映了当时的尊师重道之风。

在古代，孔子注重品德教育和培养学生的全面素养，教授学生生活常识、为人处世之道以及对社会和个人有用的知识和技能。

学生自然也要有学生的“德”。

当然，今天的商业化有一定的原因，也有一定的需求性，我们应当理性看待，主动做我们自己的好学生。

孔子删简《春秋》，还析《周易》，功在千秋，他的“教化”“德”“仁”，我们要好好学习。

这些都是健康的中华传统文化和思想，是我们精神扎根并茁壮成长的丰沃土壤。

要做一个健康的人，我们要注意上古先贤给我们留下来的叮嘱和启示。

什么是健康？

一个人不生病就是健康吗？

思想也要健康！

而思想的健康又会反作用于身体，这些都是相互影响、相辅相成的。

学习中华传统文化，是养生的应然之举。

有一门学科叫《中华养生学》，听说学习的孩子都突破修为了（惊呆表情）。

而学习嘛，自然要有一个方向，是求专好呢，还是应该广博？

在学习中，求“专”可成专业之才，于特定领域深入钻研能掌握精湛技能。

但仅求“专”易视野狭窄。

求“广博”能拓宽视野、丰富知识储备，提高综合素质与适应力。

然而只求广博可能难精。

所以应先“专”后“博”，先在一领域深入，有所成就后再拓宽知识面，最后援道以达更高认知境界。

当我们在专业和广博的基础上，不断地思考、总结和感悟，就能够逐渐领悟到事物的本质和规律，达到一种更高的认知水平。

先好好养生，养成一个好习惯，然后扩展一堆好风向，最后踏上宽阔的大道，这就是鸿毛如何变成泰山的神秘方法。

知道了这么多养生的法则，知道如何保持健康，那么健康的四大基石是什么？

当年，世界卫生组织发出呼吁，人们知道了要：膳食平衡、心理平衡、有氧运动，以及戒烟限酒。

我们可以稍稍调整一下，将“戒烟限酒”改为“合理作息”，更加符合现代人的生活需求。

这并非说戒烟限酒就不重要了，而是在当下的生活环境中，合理作息对于保持健康的作用日益凸显，这样去分析会更加完善。

同时，戒烟限酒依然是维持健康的重要方面，不可忽视。

合理作息能让身体各器官得到充分的休息和恢复，与膳食平衡、心理平衡、有氧运动共同构成健康的四大基石。

当代社会生活节奏快、压力大，人们的生活节律常常被打乱，变得毫无规律可言。

过度夜生活、过度娱乐等不良生活习惯充斥着人们的日常，使得身体和精神长期处于疲惫不堪的状态。

在这样的大环境下，合理作息的重要性越发凸显。

膳食平衡、心理平衡、有氧运动与合理作息，分别对应着饮食养生、情志养生、运动养生与起居养生这四种养生大类。

总结在一起，就是“吃喝玩乐”，还有“休息”。

一个健康的人，应该是会吃、会喝、会玩、会乐的，当然，也要会休息。

这里面就有养生之道，包含着对生活各个方面的平衡与把握。

要休息好，才能玩好，这才能有一个好胃口，身体健康，心情愉悦。

健康乃是一个多维的概念，需权衡各方要素。

唯有在相互协调之中，方能使身体之府风调雨顺、天朗气清。

一个真正健康的人，必然是各方面都达至平衡之人，也必然深谙如何在生活里协调各方。

这里面蕴含着诸多学问，接下来，我们将逐步、详细地阐述各个方面的健康之法。

养生在于积水成渊，每日积累养生之道，融汇修行于己身，积水成渊，蛟龙生焉。