第32章 药食同源(1/2)

首发：~第32章 药食同源

我们在为了研究生克关系而去寻找思路，但其实，所探寻的思路，并非仅仅与五行生克相关联。

还可拓展至对“吃喝玩乐”各个方面的剖析。

即便无法牢记相关内容也无妨，只要能始终保持心如止水的状态，是否记住便不再重要。

这一切都是为了达成平衡。

实际上，若能做到心如止水，对健康大有裨益。

在阴阳学说里，一个能够平衡阴阳之人，其修为境界究竟能达到何种高度呢？

保持心如止水，是平衡养生的关键。

而此处所说的平衡，又回归到前文提及的食物选择方面。

食物的作用不仅在于平衡身体之虚症，更在于实现整个身体的平衡。

这其中蕴含着阴阳与五行的思想精髓。

实际上，我们主要考量的是食物的色、味、时（即季节）和空（即产地）等要素。

从这些方面入手，开始美食养生，我们的身体将逐步趋向平衡。

对于食物的“香”，这是一个很主观的概念。

不同的人有着各自不同的理解和认识。

然而，关键之处在于我们要亲自去尝试和体验。

要让自己感受到这种“香”是切实针对于自己而言的。

只要达到自己认可的程度，那就可以了。

这就是对自己通神，通神才有用。

我们可以去选择合适自己的食物。

当我们觉得某种食物符合自己的口味时，便可以去享用它。

任何食物都具有其独特的味道。

就拿臭豆腐来说，有人觉得它香，有人却觉得它不香。

不同的人有不同的感受。

实际上，臭豆腐有着一种特殊的风味。

而且它还有一定的功效，比如可以开酒窍。

有的人喝酒喝醉了之后，可以吃点臭豆腐来缓解不适。

或者有的人在无所事事、感觉状态不佳时，也可以通过食用臭豆腐来刺激一下身体的感官。

当然，我们所说的这种刺激并非一定要特指某种食物。

主要还是要找到适合自己的、能够刺激到自己的食物。

而要做到这一点，那就需要从自己身体的特点去进行分析。

就像中医理论中所提到的，阳人适合用阴性的食物来刺激，阴人则适合用阳性的食物来刺激。

这里所说的刺激主要是针对自身的能量而言。

很多时候，有些人每天无所事事，其实可能是身体缺乏能量导致的。

而当他们通过合适的食物刺激补充了能量后，就会感觉状态有所改善，变得“有所事事”。

我们可以通过观察自己近阶段喜欢吃什么口味的食物，来大致判断自己身体处于什么样的状态。

有些食物既是药也是食，这就是我们常说的药食同源。

在2015年，国家卫生健康委更新了关于药食同源的条例。

进一步明确和规范了一些可入药食物的使用和管理等方面的内容。

像我们常见的食物，比如山楂，它具有消食健胃、行气散瘀等功效。

可用于肉食积滞、胃脘胀满等症状。