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首发：~第12章 和师姐一起锻炼
三师姐想都不想脱口而出。
“当然是在上面，三师姐现在只觉得全身上下都好火热！”
方年闻听，立刻扬起嘴角笑了笑。
“那还是我们最熟悉的姿势，这边来吧！”
说完了双手猛然发力，一下把三师姐抱了起来。
紧接着，方年趴到床面上，双手支撑着床面，对三师姐挥了挥手，大喝一声。
“上来！”
直接三师姐也不客气，洁白的大腿微微弯曲，一盘膝就直接坐在了方年的后背上。
方年的手臂慢慢发力。
“一……二！”低沉的拍子从他口中脱出。
没想到当年竟让三师姐坐在他背上，做起了俯卧撑呢！
她仿佛回到了当年和方年一起修炼的场景，口中十分严厉的说道。
“若是在这寒玉床的激发之下立刻进行大量的体育运动，身体会加速代谢，使得锻炼效果加倍！”
“可是你这速度照五年前可是慢了太多，果然你没有好好练功！”
方年实在是叫苦不迭。
“三师姐啊，真的不是我不好好练功，而是你这五年里长胖了！”
三师姐也是爱美女子，闻听此言，心中立刻觉得十分不悦。
“谁长胖了，吃你家大米了？”
说话之间，杨柳细腰还微微的转动，一对蜜桃顿时发力，犹如泰山一般重重压下，让方年苦不堪言。
就这样连续做了将近四百来个，方年已经是满身大汗。
即便是冰冷的寒玉床也无法阻止他发散全身的热量。
这样一来便达到了事半功倍的效果。
用毛巾擦了擦身上的汗，方年邪魅一笑。
“来吧师姐，到了你表演的时候了！”
说话之中便将三师姐拉到寒玉床上。
三师姐就算是百般推脱，也没能说服方年，只好老老实实的用双手撑住床面。
整个身体支撑为一个斜面，
方年拍了拍三师姐的后背，一翻身使出一招梯云纵，单脚落地直接踩在了三师姐的后背之上。
只听得三师姐沉重的闷哼一声，整个身体都被方年压的下降了几公分。
原来是方年偷偷用出了古武术捉弄三师姐。
“你小子学坏了！竟然这个时候用出千斤坠！”方怡心中不满道。
姐弟二人对视一眼，方年一脸得意，三师姐的眼中不由得多了些许幽怨。
不过这三师姐可不是等闲之人，只见她眉眼坚毅，双臂却依然游刃有余，弯曲起伏。
虽然动作照刚才方年缓慢的多，可这俯卧撑依然是坐下来了。
不一会儿便香汗淋漓，慢慢数来竟然也有二百多个了。
眼看着师姐就要赶上自己，方年这会儿又要开始使坏了。
“不行不行！师姐你的动作做的不到位！”
此言一出，三师姐差点被气吐血。
“臭小子你给我滚下去！”
方年已经知道师姐的体能接近了极限，赶紧一步从师姐那凝脂嫩滑的后背上迈了下来。
其实身为女子，能够驮着一个男子做二百多个俯卧撑已经是惊为天人了。
三师姐此时躺在寒玉床上大口喘气。
方年得像个做错事的孩子一样在旁边躲着不敢出声。
她休息够了才拉开话匣子。
“这些年我们都成长了许多呀，既然下了山，接下来有什么打算？”
只见方年微微一笑。
“没什么打算，要不我就住这儿吧，能天天和师姐睡觉就行！”
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