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首发：~第4章 眼睛跟你王兄的很像
“我是学药剂的，平时都是和各种药植打交道。
嗯，我发现，蔬菜里含有很多对人体有益的营养。
我叫这种营养为维生素，是一种微量的营养物质。
维生素对人体的生长、发育和代谢都有好处。
水果中也同样含有这样的营养物质。”
夏奇的大脑转得飞快。解释了维生素，他又解释三高。
按他的“忽悠”解释——
肉是好东西，可如果只吃肉，尤其是内脏那些的，对人体的健康会有不良的影响。
“当然，魂武士通常不存在这个问题。
我指的主要是像我这种先天不足，魂武之力又弱的人。
我们的身体素质没法和魂武士相比，所以需要注意营养的均衡。
三高呢，就主要针对我这样的普通人。
总是吃肉很容易发胖啊。
发胖了就容易头晕、气喘、出汗多，容易生病。
这就是所谓的三高。
就是高胖、高晕和高喘。”
他可不敢再冒出什么高血压、高胆固醇和高血脂了。
不然他就真不知道该怎么自圆其说了。
博雅听得目瞪口呆，他都不知道！
蓝路也不收拾东西了，凑过来说：
“好像是啊！
我就见过那种很胖的人，一激动就会晕倒，然后不小心就死了。”
“嗯嗯嗯，那就是高了。”
夏奇很想擦虚汗。
蓝路马上问：
“那魂武士多吃蔬菜和水果是不是对身体更有好处？”
这个夏奇哪敢乱说。
他连这里的人类的身体构造和上辈子的人类一不一样都不清楚！
不过这种时候他必须得自圆其说不是？
他假正经地点点头，用一副很高深的口吻说：
“每一种食物富含的营养肯定是不同的。
肉类只能提供我们蛋白质和能量，可是人体的发育生长不是只需要蛋白质就够了啊。
如果这样那我们和异兽就没有区别了。
所以我们才会增加米饭、面包、蔬菜和水果等不同的食物。
不是因为这些食物可以添饱肚子，而是这些食物富含不同的营养成分。
不管是不是魂武士，经常吃一些蔬菜和水果总不会有坏处。”
至少不会得痔疮或便秘吧！
这句话夏奇打死都不敢说的。
“蛋白质是什么？”
蓝路又问。
夏奇恨不得再抽自己一嘴巴。
他结结巴巴地解释：
“蛋白质就是肉类、奶类和豆类富含的，提供我们生命所需的必要营养。
嗯，这也是大家为什么那么喜欢吃肉的原因。
因为身体需要，味道又好吃，嗯，就这样。”
“那就是说还是要多吃肉了？”
蓝路简直就是好奇宝宝。
夏奇点头，这是肯定的。
“我的意思只是说在吃肉的基础上增加适量的蔬菜和水果，不要一点都不吃。
总之营养均衡总是好的。”
蓝路马上说：
“那我以后每天都吃蔬菜和水果。”
接着，他又垮了脸，
“可是蔬菜好难吃。”
夏奇不由得抱怨了：
“那是蔬菜的种类太少了。
而且烹饪的方法太单一，要么生吃要么水煮一煮，当然不好吃了。
森林那么大，蔬菜的种类应该很丰富才对。
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