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首发：~第426章
人家摄政王殿下都腾出时间来亲自教她了，她没空也得抽出空来。
“好，那你先吃，吃完后休息一下就开始。”
“嗯嗯！”
因为立马就要开始，所以温姒没吃多少，给自己留了几块后，剩下的就分给了常小寒。
而逐月不喜欢吃甜的。
收拾好之后，温姒又去换了一身轻便的衣服。
“你的身体基础差，现在要想学些身手，那就得吃苦，如此可有准备？”
温姒点点头，“准备好了，贫尼不会放弃的。”
“好。”
见她意志坚定，北辰渊便也正经起来，“那就先从最基础的蹲马步开始。”
蹲马步的确是最基础的。
可温姒才蹲了一刻钟不到，一双腿就已经十分酸痛。
“还能坚持吗？”
北辰渊注意到她脸上的薄汗，出声问道。
“可以。”
温姒咬牙说。
北辰渊点了点头，也没劝她放弃。
继续盯着温姒的动作，一边在她忍不住偏移时给她纠正回去，一边注意着她的脸色。
等到第二个一刻钟快到了的时候，北辰渊再次开口：“还能坚持吗？”
温姒双臂平抬着，依旧咬牙，“可……可以。”
虽然她感觉她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎还是可以继续坚持下去。
北辰渊眼底微微划过一抹讶然，随后再次点头。
等到几乎第三个一刻钟的时候，这次北辰渊没有再问，直接跟她说：“好了，休息下吧。”
此时已经满头大汗的温姒还想继续：“贫尼还可以……”
“不可以。”
北辰渊抬手轻轻敲了她的脑袋一下，“欲速则不达，慢慢来，不要把你的身体折腾废了。”
听到这话，温姒才明白过来，然后不再坚持。
只是她刚一动，僵硬的身体差点就摔了下去。
“小心。”
幸好北辰渊一直盯着，及时扶住了她。
“双手双腿慢慢收回，别着急。”
等她缓缓地收回了自己的手臂，又僵硬的活动了一下身体后，这才在北辰渊的搀扶下，动作小心地回到石桌边坐下。
“你的身体情况比我想象中要好一些，明日可以增加一点训练量，不过今晚一定记得要休息好，睡前再活动一下筋骨，以免明日浑身都痛。”
北辰渊跟她说。
温姒笑道：“好，摄政王殿下可以不用担心，我的身体恢复能力很强的。”
开玩笑，用灵水洗涤了那么久，她的身体就算再差也差不到哪里去。
而且她是真的希望北辰渊可以对她下手狠一些，毕竟有灵水在，就算她身体练得再狠，晚上进空间泡一泡，第二天也能完全恢复。
可惜北辰渊并不知道这一点，认真又小心的重新给温姒制定了训练计划，就怕太狠了伤到温姒。
不过很快北辰渊就察觉到了。
毕竟他也没想到，温姒的“恢复能力”是真的强。
每天他都会增加一点训练量，可每次前一天累趴下的温姒都能在第二天又精神抖擞起来。
发现到这一点的北辰渊也就不再犹豫。
“都说勤能补拙，就让我们看看，你这身体能不能给补起来。”
北辰渊再次重新制定了计划。
这次就是完全按照黑旗军的军中训练来的了。
每一天都把温姒折腾的够呛。
但不得不说，效果非常好。
每一天的训练，再加上晚上泡灵水的效果，很快就将温姒的身体素质给提了起来。
“之后每天都要保持这样的基础训练，另外你有可有什么心仪的武器？”
这天北辰渊忽然问道。
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