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首发：~第19章 俺用土特产换你的灵石好不好
把以前被占的课，都占了回来。
“吵起来，吵起来。”学生心里起哄。
女老师不甘示弱，冷静地回应：“体能重要，但文化同样不容忽视！不然连功法都看不懂，那不是一群莽夫吗？”
“方老师的功法，还是靠我们文职人员翻译成大白话的！”
王铁柱点头：“说得对。不过今天有方老师的直播，我打算一边带他们做训练，一边让他们看直播，效益最大化！”
“方老师的直播？我居然不知道！”女老师看了看手机，果然有方辰账号的直播提醒。
女老师扶了扶眼镜：“那这节课就给你吧，我也一边做体能训练，一边看直播。”
什么都没有方老师的直播重要。
学生：“”
然后女老师就换好了瑜伽服，和学生一边做1000个俯卧撑，一边等着方辰开播。
整个华国都在发生类似的场景。
跑出租的司机停在路边，和客人一起盯着屏幕上的倒计时。
正在街头吵得不可开交的几个人，突然停下了嘴巴，低头各自掏出手机。
一边点开方辰的直播，一边默契地坐下来。
“这要动手的事儿，等方老师直播结束再说吧。”
几人点头同意。
天大地大，方老师的直播最大。
你说看录播？
录播哪有直播的新鲜感。
“大家好，我是方辰，今天我们来讲一个特别实用的知识点——血魄炼体法中的“逆流锻炼”技巧”
“你们平时锻炼不都是流汗吗？跑步、俯卧撑、举重，汗水一滴一滴地流下，体力也一波波消耗。”
“今天，我教大家一个逆流的技巧——通过‘逆流’来锻炼身体的韧性和血气的凝聚力。”
“听起来有点玄乎？其实很简单，大家试试这个——闭气深蹲。”
“我知道很多人做深蹲的时候，都是有氧的节奏，呼吸不停。”
“可是，如果你试着在做深蹲的过程中保持深吸一口气，然后尽量屏住呼吸，在每一次下蹲的时候把注意力集中在血液流动的感觉上，你就会发现，这时候你的身体会像被‘内力’压制住一样。”
“为什么？因为我们体内的血气在屏息时形成一种‘逆流’的状态，它不像平时一样随呼吸畅快流动，而是更加凝聚和集中。”
“血魄炼体法的关键就在于这种‘内气的逆流’，通过这种方法，你能增强血气的耐受力！”
“那怎么检测效果呢？很简单，大家可以自己做一个小实验——你做20个普通的深蹲，然后去做20个闭气深蹲，感受一下你腿部的酸痛感，哪种更强？你就能感受到‘逆流’的威力。”
“这个技巧不仅能增强你们的耐力，还能加速你们血气的凝聚，有助于修炼的时候血气的快速转化，让你们的身体像铸铁一样，变得更加坚韧”
“记住，锻炼不仅仅是‘动’，有时候不动，反而能让你更强”
大家听的似懂非懂，已经有人开始用方辰教的小技巧了。
“好用！我感觉我的血气涨了半成！这不科学，但这很修仙！哈哈哈哈。”
“我问一下，做了闭气深蹲的有没有站不起来的，来个抱一抱…”
“现在方老师说什么，我都信！就算让我吃一吨辣椒我也信！”
“华国有方老师，真的好开心鸭。”
“隔壁老王给方老师火箭x1”
“楼上的别闹，方老师不缺你这三瓜两枣”
“好神奇，我感觉我有个地方在变大”
“喂，在方老师的直播间讲颜色？房管呢？？？”
“你个脏家伙，我说的是我的小腿肌肉！”
方辰看着飘过的弹幕，笑着关掉了直播。
14亿的修仙者，有八成选择了《血魄炼体法》。
这也让方辰的天赋暴涨到了lv46！
他都愣住了。
原本以为上限是10，没想到是100。
lv46的天赋给他带来的效果就是，掌控入微。
只要他去想，就能很快想出很多类似于【逆流锻炼】的小技巧。
功法的任何细节，都能在他的脑海里得到放大。
什么坏习惯，什么不高效的动作，一下子就能被脑袋自动纠正，修炼效率立马提高。
换句话说，他现在是功法天才和修炼天才！
修炼对他来说，就跟喝水一样简单。
方辰上下滑动各国的直播间。
论功法，这世有他的《血魄炼体法》，华国已经没有修炼《第一套修仙广播体操》的初期弱势了。
论数量，自打国运爆发，14亿人集体引气入体！现在整个蓝星加起来，估计也没到这个数量。
&34;功法碾压，数量碾压&34;方辰翘着二郎腿数家底，但总觉得少了点什么。
武器嗯，这个有点空白。
作为一个练了魔道功法的修士，怎么能缺了那家伙。
于是，方辰开始琢磨起魔道修士魔道修士必备的神兵利器
万魂幡！
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