从俯卧撑开始肝经验

第40章 血条很厚(1/3)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第40章 血条很厚

12月10号,周四。

江东区,环球精英搏击俱乐部。

砰!砰!砰!砰!

擂台上两个人影相互追逐,身形矫捷。

方诚手举鸡形靶,绕着围栏,不断灵活游走。

真岛五郎时而挥掌,时而起腿,两步三步的,追着方诚持续击打靶子。

场面看着很热闹,貌似也很和谐。

这次陪练课,方诚不用再充当固定靶。

而是和真岛五郎进行移动靶的击打训练。

两种训练方式区别很大。

固定靶训练时,需要双手握持体积较大的靶子。

靶位变化主要靠喂靶人的手法和身法来调整。

所以选手可以尽情踢击,发挥出自身最大的攻击力。

移动靶训练,则要求练习者跟随持靶人的移动节奏、方向来进行击打。

双方都处于移动状态中,加上靶子体积小,更多在于训练选手动态反应的能力。

对于体力的消耗,也比击打固定靶要大。

真岛五郎吐气呵声,劲力爆发间,动作快若电闪。

拳打脚踢,掌劈指戳,几乎招招命中靶位。

空手道的技法很多,也很复杂。

最主要还是手技、足技、摔技三项,这一点和散打很相似。

手技就是拳法和掌法的总称。

包括正拳、里拳、手刀、背刀、贯手、弧拳、猿臂、掌底打、拳锤打等。

方诚身形高低起伏,不断变化靶位。

脚步腾挪辗转,将橡胶地板摩擦得“滋滋”作响。

十分配合地尽着一名陪练的职责。

或许对方现在精神状态还算良好。

并未像从前那样一上来就猛攻,也没有表现得越来越狂躁。

总体来说,在正常人范围内。

唰!

一记高段踢带着破空声扫来。

身后就是围栏,方诚肩膀微晃,旋即侧步一滑,下潜躲开。

这一脚踢中黑色皮革包裹的立柱。

整圈围绳瞬间簌簌晃动,震颤不止。

“ok。”

真岛五郎并未继续追击。

收腿之后,举起戴着拳套的手,示意方诚停下来。

两名助手迅即跑上台,殷勤地给他递上毛巾与运动饮料。

满脸汗水的真岛五郎接过毛巾擦了把汗,然后咕噜咕噜大口喝起水。

看得出,对于今天这次陪练服务还是蛮尽兴的。

方诚走下擂台,也拿出自己准备的一瓶矿泉水。

旋开瓶盖,仰起脖颈,边喝边看着面板提示信息。

【散打经验+5】

海风有多久提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

王妃孟浪难改,全京城替她红脸
王妃孟浪难改,全京城替她红脸
生母被渣爹陷害,顶级特工穿越复仇而来。继母给她下毒,她装疯卖傻扮猪吃老虎。渣爹把她配纨绔,她随手将继妹送上纨绔床。面纱一戴,她变成了救人于危难的女神医,只是这女神医救人的方式怎如此孟浪?满京城的人都替
三月鲸
出山后,我的身份瞒不住了
出山后,我的身份瞒不住了
唐越,唐家弃子,却身怀绝世医术与武道神功!遭家族冷眼,被亲人唾弃,婚约被夺,尊严被践,然其志不灭,怒发冲冠断绝亲缘!韩家有难,他一夫当关,以无双之能对抗唐氏霸权。看他如何在这都市丛林中,从被人轻贱的蝼
月下寒
急红眼!京圈太子爷被甩后彻底沦陷
急红眼!京圈太子爷被甩后彻底沦陷
【双洁+虐渣+宠妻无度+双重人格+HE】温夕被家人威胁,甩了陪了自己三年的小狼狗,转头和京都许家继承人订婚了。双方见面的时候,男人将温夕逼退到角落里。“怎么是你?”他阴冷的面容敛去,笑意不减,将人圈在
施凝
天命败家子
天命败家子
顾修穿越成大乾十四皇子,被四皇子坑,买下了假金山。假金山?在顾修眼中,那就是真金山!硝石制冰,无烟煤!你们夺你们的嫡!我赚我的钱!当所有人都以为,顾修在败家的时候,顾修也已经成为了大乾第一首富!抱得美
虾条
仙临
仙临
身为堂堂一国皇太子,不是挨训就是背锅?楚玄重生归来,当场表示这太子我不干了。老子见过了浩瀚大世界,见过了神仙妖魔佛,见过了焚天煮海的大道,我稀罕做太子?谁知楚玄刚刚让出太子位,满朝君臣却后悔了。楚明皇
逍遥自在