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首发：~第六十六章 香川特训
此时的香川真司，在大黄蜂的处境并不是很好。
曾经的香川，是首位德甲半程mvp亚洲球员，在2012年的巅峰期，他以1700万英镑加盟英超豪门曼联。
加盟曼联初期，他作为战术核心曾高光闪耀，成为首位在英超上演帽子戏法的亚洲球员，并随队获得了英超冠军。
然而，随着弗格森的退休，香川的战术地位下降，状态也逐渐低迷，最终被曼联放弃。
所以，在今年夏天，他回到了曾经的成名地，多特蒙德。
但是，这个赛季他的状态时好时坏，即便是首发登场，也是踢个70分钟就没力气了。
怪不得，今天放假还来这里撸铁。
香川反手扔过来一对20kg哑铃：“比一组？输的人请晚饭。”
“求之不得！”陆子野接住哑铃，心里暗笑。
咔嗒！咔嗒！
配重片碰撞的声音越来越密。
两人谁都没说话，但卧推次数很快飙到第15组——香川的手臂已经开始发抖，而陆子野的胸口也像烧了团火。
“呼……行啊小子。”香川喘着粗气坐起来，“你这体能比刚来的时候强多了。”
陆子野灌了口水，盯着镜子里的自己——“才到45分钟欧冠强度的门槛……还得再狠点！”
他扔下哑铃，把杠铃加重到140kg：“来十组杠铃？”
香川眯起眼睛，突然笑了：“你这种疯子……怪不得克洛普喜欢。”
两人同时抓向杠铃。
……
“啪！”
陆子野把杠铃片归位，转头看见香川真司已经盘腿坐在瑜伽垫上——那动作古怪得像在结印。
先是单膝跪地，后仰到脊柱几乎反折，接着突然腰腹一弹，“唰”地翻身而起，连半点踉跄都没有。
“核心训练？”陆子野挑眉。
这玩意儿龙国青训压根不教，教练只会吼“去蹲杠铃！”。
但是他知道，这些对小肌肉群的研究和训练，是樱花国球员的安身立命之本。
“嗤——”
香川真司趴在瑜伽垫上突然发力，腰腹像弹簧般拧转，整个人竟只用单手支撑就完成360度翻转。
陆子野刚卸下杠铃片，扭头就看到这反物理学的一幕——
“卧槽？！”
他差点脱口而出，硬生生改成一声咳嗽。
这特么哪是核心训练？
根本是杂技吧！
香川听见动静也没停，单膝跪垫双臂后展，脊椎弯出夸张的弓形：“陆，知道为什么德甲那些一米九的后卫撞不倒我吗？”
话音未落突然侧滚，左腿“啪”地扫出劲风，稳稳定成侧平板支撑。
陆子野盯着他绷紧的腰侧——那里根本看不到大块腹肌，只有精瘦的肌肉群在皮肤下流水般滑动。
香川抹了把汗，膝盖压着弹力带正反扭胯：“我们管这个叫‘浮腰’——今年世界杯，我被人铲飞三米，照样立刻起身反抢，就靠它。”
——懂了！
难怪樱花国球员被撞得滚三圈还能立刻黏上对手！
陆子野瞬间联想到，昨天自己被加拉塔萨雷的后卫撞翻后爬慢半拍，结果错失单刀的场景。
“你们龙国武术讲‘四两拨千斤’……”
香川喘着笑出声，右肘突然撤开，仅靠左肘和脚尖撑地：“我们管这叫‘被铲倒还能再抢三脚球’！”
陆子野把毛巾甩上肩膀：“下午的饺子没白给你吃哈！”
说着，他直接一屁股坐到香川旁边：“愣着干嘛？开课！”
香川大笑。
第一式：浮腰弹射
“腹部收紧！不是让你吸肚子——”香川突然一巴掌拍在陆子野后腰，疼得他“嘶”一声，“用这里发力，想象有人要捅你肾！”
陆子野咬牙照做，结果刚后仰就“咚”地栽倒。
“八嘎！你当是在做仰卧起坐？”
香川直接跨坐到他腰上，手指戳他肋骨下方。
“这块肌肉叫腹横肌——你们龙国球员只会练六块腹肌，但真正能抗冲撞的是这些深层的玩意儿！”
第二式：不倒翁旋身
香川突然抓起矿泉水瓶砸过来：“躲！”
陆子野下意识侧滚，却被香川一脚绊住小腿。
“错了！”樱花人拽着他脚踝一拉一推，“被铲倒时别用手撑地——用臀中肌缓冲，像这样！”
只见香川故意重重摔下，却在触地瞬间臀部一颤，整个人像弹簧般侧翻而起，甚至顺手捞走了陆子野兜里的能量胶。
“这特么是地堂腿功夫吧？！”陆子野看呆了。
第三式：忍者呼吸
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