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首发：~第25章 龟功
陆青依拿的应该是九十斤的。
还是单手拿的！
看那模样，就像是拿一个塑料模型的一样。
“你看好我的动作！”
陆青依举起铁饼，给孙安演示动作。
“抗揍、力量、速度，选择练习的时候，都是手臂和双脚开始！”
“抗揍比别人多练习两个地方，那就是前胸和后背……后面再说，现在咱们先从手臂开始！”
陆青依说着双腿微微分开，双手拖着铁饼上下反复运动，她做完一遍之后，又开始前推后拉！
九十斤的铁饼，在她手里非常轻松的上下翻飞。
很快，陆青依给孙安演示完。
孙安见陆青依脸不红气不喘，宛如什么都没有做一样！
陆青依注意到孙安目光，她轻声问道：“记住了吗？”
“记住了！”
“那你来一遍吧！”
孙安拿起二十斤的铁饼！
他学着陆青的姿势，双脚微微分开，分开到与双肩同宽。
他双臂朝前伸直绷紧。
做之前，他扭头看向陆青依。
“做多少个？”
陆青依竖起一根手指头。
“一组？”
“不，是一直做，力竭为止！”
孙安吸口气。
“好！”
他开始做了起来。
十五个之后，孙安觉得双臂发张，手指抓铁饼都有些困难。
“注意呼吸，还有双脚不要移动！”
陆青依并不只是说，她摆出同样动作。
“双脚抓地，不能脱离地面！”
孙安咬牙说了个‘是’！
他继续做着。
二十个之后，他的手臂更加紧绷了！
陆青依一直观察着孙安，她等孙安又在进行下一个动作之后，她突然来到孙安面前，一指点出点在孙安心口。
孙安只觉得心脏一暖，那暖流竟然朝着双臂涌去！
一瞬间，他觉得双臂又来了力量！
就在他还想要继续的时候，陆青依却淡淡道：“该换姿势了！”
孙安嗯了一声，就换了一个动作。
每一次，他快力竭时，陆青依都会点一下他的心口。
他心口就会生出一股热气，然后蔓延到手臂，他就会又生出新的力量来！
本来他以为做不了多久的他，愣是做了半个时辰。
此时的他，不仅头上冒着热气，浑身上下也都是汗水。
又是半个时辰！
这一次，他撑不住了。
砰的一声，铁饼掉在地上！
孙安扔下铁饼之后，他看向双臂。
双臂赤红充血，似乎还肿了。
他的十个指头，也一个个的粗了一圈！
他想动一下双手，却发现没了一丝力气。
“今天就到此为止！”
陆青依喘口气，她额头上也有淡淡汗迹！
“我有点事情要出去一下！”
“等下我让李伯过来给你送药！”
陆青依说完就走，连给孙安问话的机会儿都没有。
孙安傻傻的站在原地，他双臂都肿胀了，接下来该怎么办？
李伯这个时候从外面走了进来，他手拎着一个用黄纸包着的方包。
他进来后，惊奇的看着孙安。
“孙大夫，听小姐说，你选择了玄龟功？”
“你倒是一个妙人，不过从现在开始却是苦了小姐……算了，我先给你敷药！”
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