半山农场

第113章 蜜汁排骨(1/3)

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首发:~第113章 蜜汁排骨

复试前的一天, 他们回了静海市,禤晓冬给做了烤大排,一半蒜香, 一半蜜汁,整齐的肥瘦均匀的漂亮大肋排, 腌制好后用锡纸包裹,然后放入烤炉烤。

成品烤出来的时候, 光看着就让人馋了, 就连盛无隅也忍不住赞叹了声:“真不错。”

浓郁鲜香,色泽焦黄油亮,撒上辣椒粉和孜然粉,撕一根肋排吃起来肉质鲜嫩, 外焦里嫩。

禤晓冬笑:“这个其实很容易的,腌制好了裹好锡纸烤就行,就是要分成两截,烤熟后要取出来打开锡纸重新刷蜂蜜、油,柠檬汁, 撒芝麻,把肉烤干点儿, 才好吃, 其实说得上是容易上手的大菜了, 我和战友学的这一招。”他又有些惆怅:“从前咱们有什么特别难的训练的时候, 炊事班就会做这个,吃了长力气, 训练才能出成绩。”

盛无隅摸了摸他的手:“相信你的体能考核一定没问题。”他如果有问题,恐怕所有的人都考不过去,禤晓冬每天的运动量惊人到他都觉得心疼的程度, 他的体力和精力实在是过人,任谁也想不到看上去颀长的身躯里,能爆发出这样惊人的耐力。

禤晓冬忧心忡忡:“不是怕考核,怕的是之后的训练,我毕竟已经三十了,比不过年轻人了。”

盛无隅看着他显得分外年轻的面容有些哑然,咬着牙掐了掐他的脸:“说你是二十出头都有人信。”身躯长期保持运动,一丝赘肉都没有,几乎不见脂肪,生活习惯更是比一般人强太多了,早睡早起,自作自吃,一个小感冒两天就能好,关键是那双眼睛,黑白分明,清澈纯净,说他三十岁,谁信?他甚至比一些生活习惯不良的年轻人看着还要健康敏捷!

反观他自己,因为双腿运动少,这几年虽然也刻意注意保持锻炼,但双腿仍然不可避免地孱弱,缺乏力量。禤晓冬做饭好吃,他不免往往跟着他吃过量,他如果再不注意点,再过十年,说不准自己看着能比禤晓冬长十岁,这个推测让他陡然心里警醒,仔细地重新推敲计算了每日摄入的能量,下定决心摒弃一切不良生活习惯,高度自律,坚决要保持住身材。

想到这些盛无隅都要抑郁了,看着眼前的蒜香排骨,都觉得不香了,他拿起旁边的鲜榨果汁,想起果汁含糖高,又放下,换了杯冰水,然后提醒禤晓冬:“医生说我需要控制点糖分,你这段时间的饮料还是别放糖了。”

禤晓冬干脆利落:“好。我知道了。”

盛无隅继续道:“汤汤水水也不用弄那么多,弄也少放盐和糖。”

禤晓冬撕着肋条,香气越发盛了起来:“好的。”他拈着一根抵在盛无隅嘴边,属于蜂蜜和孜然的独特香味萦绕在他鼻尖:“先吃这个吧,明天我注意些做点清淡的。”

盛无隅:“……”

烤大排超级好吃,禤晓冬一个人吃了一大半,吃完后又开始紧张地去健身房去了。

盛无隅接了个电话,在书房里头开了个短暂的项目会议,结束后也换了宽松的运动服,出来去了健身房,看到禤晓冬身上只穿着迷彩短裤,正在做平板支撑。

他应该是已经在跑步机上跑完了五公里,身上全是汗,他跟前的计时器上已经显示十分钟,汗如雨下,但禤晓冬仍然还在坚持着,腹部的肌肉都在微微发抖着,背肌隆起了漂亮的线条,从侧面看肩膀臀部脚跟就是一条笔挺直线,实在非常赏心悦目。

盛无隅一时有些心猿意马,走过去慢慢开了跑步机,自己先上去慢慢走着,目光始终凝视在禤晓冬那健美动人的身躯上,盯着那湿漉漉的头发,这才剪了没多久,又长了,浸透了汗水,贴在额头和脖子上,脖子的青筋凸起,平展的肩膀和手臂仍然牢牢稳定支撑着。

禤晓冬原本是专心致志,气息匀称绵长,核心稳定的,但盛无隅什么都没做,只是在他旁边开了跑步机,他仿佛就能察觉到了他的视线的分量,感觉到他目光若有若无地看着他的背,他的腰,他的腿,凝视着他的腹部……他情不自禁分神,而且不由自主却关心盛无隅的双腿走得稳不稳,速度有没有太快。

这一分心,这平板支撑就无论如何支撑不下去了,他放松趴了下来,喘息着看向盛无隅,眼睛睫毛都湿了,可怜兮兮的,盛无隅就笑了:“多少分钟?”

禤晓冬谴责看着他:“你总看着我干嘛?”盛无隅笑得风轻云淡:“明天都要考核了,今天热热身就行了,再说看看怎么了,你也可以看我啊。”

禤晓冬并不管他,只是起了身擦了擦汗,又做了几个拉伸,便回房间去自己洗澡去了。

盛无隅运动后回了房间,听到禤晓冬在浴室里放着他录给他听的文献,他推门进去看了眼看禤晓冬舒舒服服泡在浴缸里,长腿抬高在浴缸旁,闭着眼睛也不知是真的还在听文献还是睡着了,浴池里头丢了颗精油泡澡球,泡出来满满一堆泡沫,他今天居然扔进去的是颗奶味的泡澡球,整个浴室里全是奶味。

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