末世,我在校园独自活了千年

第10章 最后一天(1/2)

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首发:~第10章 最后一天

接下来的几天,陈之然一刻也不敢放松。

每天都把自己的时间排的满满的。

于是在第三天的时候,陈之然一大早就从梦中醒来。

由于梦境空间的存在,他每天的作息十分规律。

晚上九点睡觉,早上八点准时起床。

起床后,陈之然开始锻炼身体,先打几遍太极拳,再打几遍功法,中间运转呼吸法恢复体力,最后站桩。

站完桩后,再就是回顾昨天晚上在梦境空间里的实战。

最后就是读书、写字,养神。

今天四九要告诉陈之然太极桩里面的另一种桩,“走桩”。

陈之然站在宿舍空地上。

走桩也被称之为动桩,就是选择一个式子反复习练。

十遍,百遍,千遍,万遍,使体内的气血沿着固定的轨道循行。

习实现内脉循经,内外一体。

陈之然缓缓闭上双眼,脑海浮现出四九的身影。

陈之然身体自然下沉站立,二脚自然前后分开半个脚的距离,胳膊自然抬起于胸前,肘向下垂。

身体的重心落在后脚,腰挺如松,身体中正。

陈之然跟随着四九的节奏开始走桩。

陈之然第一次走的七上八下,根本不像四九一样有神韵。

陈之然跟着四九走桩,走了好几遍,堪堪把一个大概给定了下来。

四九让陈之然打一遍,自己指出其中的不足。

四九看了陈之然的走桩,说道:“动时变有极,不要用大脑意识催促自己前行,而是将身体在后腿的重心逐渐转换到前脚上。”

“记住,不要用大脑催促,要如高处的水倾泻一样自然地重心转换。”

“你的身体不要用大脑的意识控制,自己就会柔化吞吐打人,想象你的身体就是一个格斗机器人”。

陈之然听后若有所思,又走了一遍桩。

这次陈之然渐渐感觉到一丝丝吃力,对,就是这种感觉。

走桩与站桩不同,走桩在于气血的变化与外界的变化为一体,一个动作走上百次。

陈之然又整整的走了五次,一次比一次熟练,一次比一次吃力。

若不是自己学了太极拳和站桩,自己在第3遍的时候就已经倒下了。

陈之然发现站桩与走桩的核心部位基本相同,最重要的就是腰部。

陈之然在走桩的时候,心思全部在动作上。

他发现自己内心的焦虑和紧张都消失不见了。

之前学会的太极拳和站桩全部融汇在一起了

随着最后一遍的收尾,陈之然倒在地上。

他身体虽然在剧烈的酸痛,身体素质也在逐步提升,他脸上充满了喜悦。

他双眼眼睛坚定,汗水根本掩饰不了他眼中的光。

陈之然的身体,沉沉的。

他随便喝了几口水,换了洗好的衣服,就马上躺在床上深深的睡了过去。

这一次陈之然没有进入梦境空间,而是睡了一觉。

陈之然眼睛缓缓睁开,望向熟悉的天花板。

好久没有真正的睡过一觉了,这一觉很舒服。

陈之然询问四九自己睡了多久。

“差不多八个小时。”四九说。

陈之然有点懊悔,浪费了这么多时间。

四九安慰道:“没事,比起肉身上的疲惫,我认为心灵上的劳累更难恢复。”

陈之然听后,仔细感受了肉身。

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