跑道上的明珠

第36章 再次测试200米(1/2)

天才一秒记住【印尼小说网】地址:https://m.ynxdj.com

首发:~第36章 再次测试200米

当程轩跑到60米的时候,虽然还在弯道上,自己又在第三跑道,但是自己前面已经没有一个人。

他已经超越了所有人。

只见程轩从弯道跑上直道时,他从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。

这时程轩两条胳膊的摆臂动作幅度,逐渐过渡到一致,双肩也在自然平衡起来。

程轩转换的动作都在很短的时间内完成的。

这时只剩最后100米了,全程直道。

这个阶段,程轩开始调整好呼吸,每一步都在加大,也在加快跨步频率。

此时程轩的身高腿长优势就体现出来了,别人三步跑出来的距离,和程轩两步一致。

特别是在最后50米的时候,程轩没有出现减速情况,也没出现腿软,每一步都没有变形。

程轩变态的耐力和体力在此时发挥的特别好。

程轩的后程无敌。

最后二十米,程轩身后二十米无人,绝对的优势领先。

刘凯在他屁股后面全程追赶,怎么追也追不上。

此时程轩没有再加速,但也没减速,直接做好冲线准备。

只见程轩率先冲线,后面依次是刘凯、陈先闳……

程轩冲线后,往前面惯性冲出去了一小段距离就停下了。

然后开始大喘气,不止是他。所有人都在大喘气,毕竟这个强度很大。

对体力要求也很大。

所有人休息好,就去了周教练所在的位置集合。

程轩率先拿过成绩册,帮忙填写他们这一组成绩。

周教练也念道:

程轩200米成绩:22秒22!

刘凯200米成绩:23秒18!

陈先闳200米成绩:24秒25!

……

程轩几人看见这个成绩也是高兴不已,都比较满意这个成绩。

程轩和刘凯成绩都已经超过了满分线,尤其是程轩远超满分线。

两百米上一届高考满分成绩是23秒5。

他们现在才高一上学期,高一才训练半学期就已经有两个200米专项能达到满分线了。

这也对其他高一新生狠狠地鼓舞了下士气,让他们看到了希望,他们相信两年多后,自己成绩也会突飞猛进。

田径队其他13人也对自己这次成绩比较满意,这次的成绩跟上一次测试相比,只用了短短三个月,成绩提升巨大。

远处的姚佳,从程轩起跑到撞线全程看完,看完后也是咂舌不已。

这速度再让他练几年,他也不一定能达到,想想曾经自己是多么的幼稚,肯定是头被门夹了才会去招惹这种神一般的存在。

从此以后,姚家只要看见有程轩在的地方,都是夹着尾巴躲得远远的。

但高二还是有人觉得,程轩就是走了狗屎运,碰到了周老,换自己被周老训练,自己也行。

如果不是周老,他程轩能有这么大的提升。

当然这部分人是没有和程轩比试的人。

很快,周教练让所有人躺在草坪上做放松,16人,八人躺着,八人做按摩,然后每人按十多分钟后又换人,互相按摩。

刘凯跟程轩就是互相按摩的搭档,主要是按摩大腿上的肌肉和小腿肌肉,这两个地方必须都得到充分的放松。

叫baby起床提示您:看后求收藏(印尼小说网https://m.ynxdj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

女神的上门贵婿
女神的上门贵婿
为了不让老婆和女儿受委屈,不装了,咱摊牌了,我要分亿万家产,给老婆孩子更好的生活!
韦小鸨
被冤死沉塘,嫡女重生嫁帝王
被冤死沉塘,嫡女重生嫁帝王
沈芫一出生就被丢在荒山野岭,十八载受尽贫寒苦楚,生命里唯一的光就是那位文弱书生,他教她识字读书知圣人所言,她采药卖钱供他考取功名。她以为两人会如此相守一生。直到楚玉宁三元及第,高中状元,打马游街;而她却被没入奴籍,成了公主府里一个可以任人蹂躏的低贱罪奴。甚至还要在楚玉宁洞房花烛时跪在他的床边,听他二人床笫之欢,为他二人备浴更衣。她想反抗,却被楚玉宁和萧云嫣活活溺死于冬日的静心湖。十八年的人生像是
卷心小趴菜
京圈太子爷视我如命,一吻成瘾
京圈太子爷视我如命,一吻成瘾
京圈太子爷顾黎商禁欲高冷不近女色,手腕上一串黑色佛珠分外惹眼,一副要马上要出家遗世独立的样子,看着身边兄弟们对花花世界流连往返,他表示:没兴趣,不理解,但尊重。直到有天,被逼婚逼急了的顾黎商放话,“我不结婚,我出家。”彻彻底底急坏了顾老爷子。宋皙是个被赶出家门的假千金,成了没爹没娘的可怜虫,被人嘲笑,一无所有,她只能通过兼职来完成自己的学业。谁知,阴差阳错下,宋皙送酒走错了房间,遇上了顾黎商。顾
夏沐柒
璀璨人生叶辰萧初然
璀璨人生叶辰萧初然
叶辰是所有人都瞧不起的上门女婿,但没有人知道他的真实身份却是顶尖家族的大少爷,那些瞧不起他的人,终究要跪在他的面前,诚惶诚恐的叫他一声爷!
佚名
在陷入永恒黑夜前
在陷入永恒黑夜前
简介:最好的年纪,肆意盎然的青春,正当苏远认为一生都会这么平静而美好的度过时,一行血字出现在了晚自习的黑板上。在所有人都以为这只是一个玩笑时,午夜的寝室门外响起了脚步声一个接着一个的都 <span class="noshow">市怪谈成为现实,一个又一个死去的人被抹去痕迹。当灵异降临之时,死亡即是在陷入永恒黑夜前推荐地址:2w0-184137</span> <spa
庆元职高小天才